النقاش العام نقاشات وحوارات تهم المرأة

طريقة عما أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا اكلة تناسب الرجيم 2018

الصورة الرمزية وردة ورديه
وردة ورديه
مشرفة لها رحيق الورد
قديم 12-27-2017, 01:40 AM
#1
[FT=simplified arabic]طريقة عما أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا اكلة تناسب الرجيم 2018 do.php?img=32254

نقدم لك اليوم سيدتي في ----- الحياة الزوجية وصفة شهية وسريعة وتلائم مختلف انظمة الرجيم وهي اومليت بالبروكلي وجبن الفيتا ..اليك المكونات وطريقة التحضير :

المقادير
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة)
- البيض : 2 حبة (مخفوق)
- جبن فيتا : ملعقتان كبيرتان (مفتت)
- أعشاب : ربع ملعقة صغيرة (مجففة / اختياري)
- توست : 2 قطعة (محمص / للتقديم)

طريقة عما أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا اكلة تناسب الرجيم 2018 do.php?img=32255

طريقة التحضير
1. سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وأضيفي الزيت النباتي.

2. أضيفي البروكلي وقلبي لمدة 3 دقائق.

3. اخلطي البيض المخفوق مع جبن الفيتا والأعشاب وأضيفي المزيج للبروكلي في المقلاة واتركيه لمدة 4 دقائق ثم اقلبي الأومليت على الجهة الأخرى حتى تتحمر.

4. قدميه ساخناً إلى جانب التوست المحمص.
[/FT]

'vdrm ulh H,lgdj fhgfv,;gd ,[fk hgtdjh h;gm jkhsf hgv[dl 2018
اضافة رد

العلامات المرجعية

طريقة عما أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا اكلة تناسب الرجيم 2018


« منتجات خاصه بالمتزوجين متوفرة لدي حياكم بمتجر زوجتي آل الشيخ يعتذر لحي السويدي لمقارنتهم بقطر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بيتزا بالخضار وصلصة البيستو وجبن الفيتا نورما الأخبار المصورة 0 12-20-2017 10:00 PM
طريقة عمل البروسكيتا بجبن الفيتا والطماطم 2018 وردة ورديه النقاش العام 0 12-15-2017 06:10 PM
إطلالات تناسب رأس السنة الجديدة لشتاء 2018 بصمة جوري المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 0 12-11-2017 04:30 PM
اطلالات مكياج ناعمة وجذابة تناسب البشرة السمراء 2018 وردة ورديه النقاش العام 0 11-24-2017 12:50 PM
احلى طريقة سبانخ بالخرشوف وجبن الموتزاريلا - طريقة سبانخ بالخرشوف وجبن الموتزاريلا آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 0 08-26-2012 01:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:03 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل