نحفت والحمد لله في مدة قصيرة تدروا إش كنت بأسوي

انا تعبت وزني 77 ابغا انحف اصير في 60 جسمي خرب بعد الحمل

ان شاء الله اجرب

بأتمنى من أعماق قلبي إنكم تستفيدو منها لأنوا أغلب النصاح على الرشاقة بتتركز في تخفيف الاكل والمشي
وفق الله الجميع لما يحب ويرضى

أما أنا وزني 66 وسويت رياضة وخففت أكل مع ذالك ما نزل وزني ابت بس صغرت مقاساتي

يااي والله ناايس ...

يعطيج العافيه ..حبووبه

وان شاء الله الله يقدرج ع الخير دوم ..

مآشآء الله عليج

آنآ بعد كآن وزني

65

والحين

58

وابي اوصل

50

وانشاء الله بسوي بطريقتج

اشرب لبن

بس البن الصبح ما اشربه وخآصه وآنآ عندي امتحان لآني بنام آذآ شربتهـ

بعد ما ارد من الامتحان اشرب

مشكور ه اختي ع المعلومات الروعه

ولا تحرمينا منج يا آختي