طريقة عمل عصير المانجو والموز للتسمين
مجتمع رجيم / النقاش العام
كتبت :
عبير ورد
-
المقادير
- 2 كوب مكعبات الثلج
- 1 حبة موز كبيرة شرائح
- ½ كوب حليب جوز الهند أو حليب الصويا
- 2 كوب مانجو مقطع مكعبات
- نجمع بالخلاط المانجو والموز وحليب جوز الهند وكوب من الثلج .
- نحرك حتى تصبح المكونات متماسكة، ونضيف المزيد من الثلج إذا لزم الأمر .
- يُقدم على الفور .
