ملف شامل عن بذرة الكتان ...زيت الكتان....تجارب لاستخدامها

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختي تبي تجرب بذره الكتان وراح تاخذهاا مه الزبادي والسلطه ملعقه الصبح على الريق ومساء

بس السووال هي اخذه مقدر بيله وطحنته وراح تاخذ منه 2 ملعقه كل يووم يعني الكميه تكفي 3 ايام هل يو ثر على فعيله البذره رغم ان التخزين قفط مده يومين واو 3

ابي رايك يا اختي لانهاا اول مره اتستخدمهااا

شكرا كتير
إن شاء الله بجربها وبعطيكم الرد

هاياات
انا بدات اليوم فى شرب مسحوق بزره الكتان
اشتريت البزره وراح اطححن حسب الطلب كل ما اجى اشرب
وراح اشربها مرتين باليوم
وان شاء الله راح اشوف النتيجه واقولكم