كتبت :
بشاير الليل
-
ان شاءالله يكون الوزنك هو المثالي
كتبت :
sound_of_silence
-
بصي يا سارة اللي اهم من وزنك كرقم هو توزيع الدهون في جسمك
يعني في ناس بيبقى وزنها 50 بس عندها بطن او جناب بيبقى شكل جسمها مش حلو رغم انها اقل كمان من الوزن المثالي
يعني لو جسمك منتظم ومتناسق يبقى انتي محتاجة تنقصي 5 كيلو لو عندك حتت معينه تخينه يبقى ريجيم مع رياضة للاجزاء المليانه
