مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

الوزن المثالي؟؟؟

ساره 19 03:29 PM 05-11-2008
اولا السلام عليكم جميعا
انا احترت اوي بجد لان مش عارفه الوزن اللي المفروض اكون عليه
انا سمعت كذا حاجه ومش عارفه احدد
بس هقولكوا وزني وطولي واللي يعرف يا ريت يقولي؟
انا وزني حاليا 60
وطولي 156
ومش عارفه بقي اوصل لكام كيلو بحيث انه يكون وزن مناسب؟؟
اتنمالكوا يارب باذن الله ان كل واحده تحقق هدفها وتوصل للوزن اللي هي عاوزاه
بشاير الليل 04:51 PM 05-11-2008
ان شاءالله يكون الوزنك هو المثالي
sound_of_silence 07:34 PM 05-11-2008

بصي يا سارة اللي اهم من وزنك كرقم هو توزيع الدهون في جسمك

يعني في ناس بيبقى وزنها 50 بس عندها بطن او جناب بيبقى شكل جسمها مش حلو رغم انها اقل كمان من الوزن المثالي

يعني لو جسمك منتظم ومتناسق يبقى انتي محتاجة تنقصي 5 كيلو لو عندك حتت معينه تخينه يبقى ريجيم مع رياضة للاجزاء المليانه
ساره 19 09:21 PM 05-11-2008
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بشاير الليل:
ان شاءالله يكون الوزنك هو المثالي
شكرا لردك اووووووووووي
ساره 19 09:22 PM 05-11-2008
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sound_of_silence:

بصي يا سارة اللي اهم من وزنك كرقم هو توزيع الدهون في جسمك

يعني في ناس بيبقى وزنها 50 بس عندها بطن او جناب بيبقى شكل جسمها مش حلو رغم انها اقل كمان من الوزن المثالي

يعني لو جسمك منتظم ومتناسق يبقى انتي محتاجة تنقصي 5 كيلو لو عندك حتت معينه تخينه يبقى ريجيم مع رياضة للاجزاء المليانه
شكرا لردك
وفعلا معاكي حق انا ناقصلي بس كده حوالي 5 كيلو
لان الحمد الله مفيش مناطق مليانه
AL.GHADEER 01:53 AM 05-12-2008
اهلييييييييييييييين ساره
انا اشوف انه وزنك حلو
لكن اذا تقدرين تنقصين اكثر راح يطلع احلا,,,
1 2 
كلمات ذات علاقة
المثالي؟؟؟ , الوزن