منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول موضوعات حصرية في الاعشاب والتغذيه لا للمنقول

أفضل أعشاب التخسيس

ثمار الحياة
وردة مبدعة
قديم 01-11-2018, 12:20 PM
#1
أفضل أعشاب التخسيس أفضل-أعشاب-التخسيس.j
السمنة

يُعزى السبب الأساسي في زيادة الوزن (السّمنة) إلى زيادة السّعرات الحرارية في الجسم، وهي حالة تتراكم فيها الدهون الزائدة في الجسم ولها أثر سلبي على صحة الجسم فهي مرتبطة بالعديد من الأمراض وتزيد من احتمالية الإصابة بأمراض جسدية وعقليّة، خاصة أمراض القلب والسكري وتوقف التنفس الإنسدادي أثناء النوم وارتفاع معدل الكوليسترول في الدم وارتفاع مستوى الدّهون الثلاثية، والوزن الزائد يؤدي إلى وقوع مشاكل صحية متزايدة، وسنتحدث في هذا المقال عن أفضل أعشاب التخسيس.

أسباب زيادة الوزن

تُشكل ظاهرة الوزن الزائد عُقدة نفسية لدى العديد من الأشخاص وخاصة النساء، حيث يقوم الناس بمحاولات كثيرةلإنقاص الوزن للوصول إلى الوزن المثالي مستخدمين في ذلك الكثير من الطرق والأساليب، فمنهم من يلجأ إلى العمليات الجراحية والبعض الأخر إلى الأدوية ويتبع العديد منهم نظام حميّة (رجيم) أو يقومبممارسة التمارين الرياضية لحرق الدهون، وقد تكون هذه الأساليب مفيدة في التخسيس إلّا أنها مكلفة ماديا وتحتاج إلى فترة زمنية أطول، ولكنّ الطرق الطبيعية هي الأفضل والأوفر والأكثر راحة وأماناً. ومن الأسباب التي تؤدي إلى السمنة ادة الوزن هي:
  • سوء الحالة النفسية.
  • استخدام بعض الأدوية التي يكون من آثارها الجانبية الإصابة بالسمنة؛ وذلك لما تحتويه من مركبات تزيد الوزن بشكل تدريجي.
  • النوم مباشرة بعد تناول وجبة الطعام.
  • قلة الحركة وعدم القيام بأي نشاط حركي تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير.
أفضل أعشاب التخسيس


يلجأ الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد في البحث عن طرق ووصفات للتخسيس وذلك للقضاء على الدهون المتراكمة بالكرش ومنطقة البطن والحصول على بطن مشدود ونحيف ورشيق، وحماية الجسم من الأمراض مثل: أمراض القلب والسكتات الدماغية.

ومن أفضل أعشاب التخسيس ما يلي:
  • الكمون والثوم: كوبان من الماء وملعقة كبيرة من الكمون المطحون و10 فصوص من الثوم المقشرة، يُغلى المزيج لمدة خمس دقائق ونتركه حتى يبرد، ويوضع الخليط في الخلاط الكهربائي ويمزج جيداً، يُشرب منه على الريق كل يوم .
  • النعناع والزنجبيل: يتم تُقطيع الزنجبيل الطازج إلى قطع صغيرة وتوضع في الماء الساخن، ثمّ يضاف له ورق النعناع، ويُترك حتى يغلي لمدة 30 دقيقة ثم نتركه حتى يبرد ونصفّيه، ويُشرب قبل الوجبات الرئيسية.
  • العسل وخل التفاح: تُخلط ملعقة صغيرة من العسل وخل التفاح، وكوب من الماء الفاتر ويخلط جيداً ويشرب قبل كل وجبة، هذه الوصفة تُساعد على التخسيس خاصة منطقة البطن إذا تم الاستمرار على هذه الوصفة.
  • الليمون والماء: مزيج من الماء مع كوب من عصير الليمون، ويُشرب المزيج على الريق،تمتاز هذه الوصفة بالقدرة على حرق الدهون.
  • الخيار والنعناع: يتم تُقطيع الخيار إلى قطع صغيرة وتوضع في الخلاط، ثمّ يضاف له ورق النعناع، ويُضاف له عصير ليمون ونصف كوب من الماء، ويُمزج الخليط في الخلاط ويتم استخدام كوب منه يومياً عند الاستيقاظ لمدة أسبوعين.
بالإضافة إلى هذه الوصفات لا بُدّ من إتباع نظام غذائي متكامل؛ عن طريق الإكثار من تناول البروتينات والخضراوات والتقليل من الكربوهيدرات والنشويات، والابتعاد عن الوجبات السريعة والحلويات، مع ممارسة التمارين الرياضية للمحافظة على رشاقة الجسم والحصول على جسم خال من الأمراض.

أفضل أعشاب التخسيس .
اضافة رد

العلامات المرجعية

أفضل أعشاب التخسيس


« أفضل أكلات للرجيم أضرار الحلبة الصحية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أعشاب التخسيس التي تعمل علي إذابة الدهون نورما الأخبار المصورة 0 11-30-2017 12:20 AM
أفضل أعشاب تخسيس الكرش عبير ورد النقاش العام 0 11-05-2017 10:40 PM
أعشاب التخسيس و تنظيف القولون سلمى112 منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 19 11-07-2013 04:10 PM
من أصعب ما قرأت عن التخسيس - دراسةٌ أمريكيةٌ : حمام الثلج أفضل طريقة لتخسيس آمن سريع مغفره مقالات طبية متنوعة 9 01-07-2013 04:22 PM
أكل لازالةالدهون في الجسم-مشروبات تساعدعلى التخسيس-أعشاب حرق الدهون تفاحةالقلب الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 03-11-2012 09:04 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:38 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل