مجتمع رجيممنتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول

طرق تسمين الخدود


تسمين الخدود

يُعد الوجه الجميل من أهم المظاهر الجذابة في جسد الإنسان وخاصةً عند المرأة، ومن أهم علامات جمال الوجه احتوائه على خدين ممتلئين وعادةً ما تحرص الفتاة على اكتساب هذه الصفة فتلجأ إلى استخدام خلطات طبيعية لتسمينهنّ وفي بعض الحالات قد تستعمل المواد التجميلية أو الالتجاء إلى التدخلات الجراحية التي من الممكن أن تتسبب بمضاعفات خطرة على وجه المرأة؛ وفي هذا المقال نذكر الطرق التي تؤدي إلى تسمين الخدود.

طرق تسمين الخدود
  • الغذاء الصحي؛ يُعد تناول الغذاء الصحي المليء بالعناصر الغذائية القيّمة من أهم الأمور المساهمة في تسمين الخدود وإكساب الوجه النضارة، ويكون ذلك بالإكثار من تناول الخضار والفواكه المليئة بالفيتامينات مثل فيتامين a,c، والمعادن ومضادات الأكسدة.
  • التمارين الرياضية الخاصة بالوجه؛ وهي من أكثر الطرق التي تساهم في تسمين الخدود ونفخهما ويكون ذلك بوضع أصبع السبابة تحت عظام الخد وتحريكها بشكلٍ دائري لمدة دقيقتين ومن ثمّ تكرار نفس الطريقة على مفاصل الفك والوجه بالكامل.
  • تناول السمسم أو استخدام زيته لتدهين الوجه بشكلٍ عام والخدود خاصّةً.
  • تناول مغلي الحلبة بعد تصفيته وتحليته بالعسل وتكرار هذه العملية بشكل يومي تقريبًا.
  • القيام بتمرين نفخ الفم بالهواء وإمساكه داخله لمدة دقيقة تقريبًا وتكرار هذا التمرين بما يعادل ست مرات يوميًّا.
  • تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون عند الاستيقاظ من النوم وقبل تناول وجبة الإفطار وتدليك الخدود بحرات دائرية متصاعدة وهذا يؤدّي بدوره إلى تخلل الزيت إلى مسامات الوجه وتسمينه بسبب ما يحتويه من دهون أحاديّة غير مشبعة.
  • الإكثار من شرب الماء بما لا يقل عن لترين يوميًّا.
  • التوجّه إلى طبيب مختص لحفن الخدود بالدهون من جسم الشخص نفسه، وتعمل هذه الطريقة على ملء الخدود وإزالة التجاعيد.
  • تدليك الخدود بحركة دائريّة بهلام الصبار لمدة عشر دقائق ومن ثم تركها عشرة أخرى قبل شطفها بالماء مما يزيد من إنتاج الكولاجين في البشرة بسبب ما يحتويه هلام الصبار على مواد مضادة للأكسدة.
  • إعداد خلطة الخميرة وماء الورد وذلك بخلطهما جيّدًا حتى يصبح المزيج كريميًّا ومن ثم يدهن الخدين به ويترك لمدة ربع ساعة ويغسل بالماء الفاتر ثم البارد ويمرر عليهما قطنة مبللة بماء الورد.
  • استخدام مرطب الوجه المناسب باستمرار لمنع الخدّين من الترهّل.
أسباب نحافة الخدين

  • التقليل من شرب الماء.
  • التعب والإرهاق الشديد بشكل مستمر.
  • الغذاء غير الصحي الخالي من المواد الغذائية الهامّة كالفيتامينات.
  • التدخين وشرب الكحول.
  • التقدم في السن.
  • وضع المكياج بشكل مستمر وإبقاؤه على الوجه عند النوم مما يمنع مسامات الوجه من التنفس.
طرق تسمين الخدود .