منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول موضوعات حصرية في الاعشاب والتغذيه لا للمنقول

فوائد الثوم على الريق وأضراره

ثمار الحياة
وردة مبدعة
قديم 01-15-2018, 02:00 PM
#1
فوائد الثوم على الريق وأضراره فوائد-الثوم-على-الري
الثوم

هو نبات عشبي من النباتات الحوليّة، يُزرع تحت الأرض، ينّمو طوال العام في المناخات المعتدّلة، وله رائحة قوية جداً ومذاقه حارق. يدخل الثوم في العديد من الاستخدامات العلاجية، ويُعتبر الثوم علاجاُ للكثير من الأمراض كمشاكل الجهاز الهضمي. ويتألف الثوم من عدد من المركبات الأساسية هي اللين واللينيز وأليسين وسكودنين وسيلينيم. ويحتوي الثوم على عناصر ذات قيمة غذائية منها الكربوهيدرات ونسبة من السكر، وألياف غذائية، والبروتين، والدهون، كما يحتوي على فيتامينات أ، ب، ج، هـ. ويتكون من نسبة من الأملاح المعدنية والخمائر ومضادات التعفن. وسنتطرق في هذا المقال إلى الحديث عن فوائد الثوم على الريق وأضراره.

أنواع الثوم

ينقسم الثوم إلى عدد كبير من الأصناف، وفيما يلي بيان لأنواع الثوم:
  • الثوم المزروع.
  • الثوم البلدي.
  • الثوم اليبرودي.
  • الثوم الصيني.
  • الثوم الفرنسي.
فوائد الثوم على الريق وأضراره

يُعتبر عنصر الأليسين المادة الفعّالة في الثوم، إذ يمتلك هذا العنصر خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. ويكون مفعول عنصر الأليسين أقوى عندما يتم تقطيع الثوم إلى قطع صغيرة جداً أو عند الهرس، حيث أن الفائدة الصحية للثوم تزداد كلما ازداد الثوم تقطيعا إلى قطع صغيرة أو هرسه بشكل أكثر.

يُعتبر الثوم من النباتات المفيدة والضارة في نفس الوقت، إذ ينصح الأطباء بتناوله بصورة معتدلة لما له من فوائد كثيرة على صحة جسم الإنسان، وخاصة في الفترات الصباحية عند الاستيقاظ من النوم وقبل تناول الفطور أو شرب السوائل، وفيما يلي بيان لأهم فوائد تناول الثوم على الريق:
  • يُساعد الثوم على تخفيض مستوى سكر الجلوكوز في الدم، حيث يحسّن مستوى الأنسولين فهو من الأغذية العلاجية المناسبة لمرضى السكري.
  • يُساعد على الوقاية والعلاج من أمراض السرطان كسرطان الثدي والمريء والمثانة والقولون.
  • يُعالج مرض الروماتيزم ويقلل من ألم المفاصل.
  • يعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم.
  • مميّع للدم.
  • محاربة السُّمنة والوزن الزائد من خلال التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
  • علاج المشاكل العصبية واضطرابات الجهاز العصبي.
  • منع تطور مرض الزهايمر.
  • علاج فعّال للإسهال.
  • يعمل على زيادة الكفاءة الجنسية لدى الرجال.
  • يُعطي الوجه النضارة والحيوية ويُطّهر البشرة ويخلصها من الجراثيم المسببة لحبّ الشباب.
  • يعمل كمدّر للبول بسبب الزيوت الموجودة فيه.
أضرار الثوم

وكما أنّ للثوم فوائد، فإن له مضار، إذ أنّ تناول الثوم بكميات كبيرة يؤدي إلى الأضرار التالية:
  • يسبب أحياناً عُسر في الهضم ويؤدي إلى تلبّكات ومشاكل هضمية.
  • رائحته كريهة جداً في الفم.
  • يُسبب مشاكل للمعدة التي تكون مصابة بتقرحات والتهابات.
  • له أثار جانبية منها هبوط سكر الدم، الصداع، الغثيان والتعب.
  • يرفع من خطر الإصابة بالنزيف وخاصة في الحالات التي يتم فيها تناول المميّعات.
فوائد الثوم على الريق وأضراره .
اضافة رد

العلامات المرجعية

فوائد الثوم على الريق وأضراره


« أفضل خلطات تخسيس البطن فوائد عصير الرمان »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد مضغ العلكة وأضراره نورما الأخبار المصورة 0 12-07-2017 03:50 PM
فوائد شرب خل التفاح على الريق اميرة بكلمتي المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 0 12-06-2017 12:30 PM
فوائد تناول الخميرة على الريق نورما الأخبار المصورة 0 11-26-2017 04:10 AM
ما فوائد الليمون وأضراره على الجلد والجسم؟ نورما الأخبار المصورة 0 11-14-2017 11:20 PM
ملف وافي عن فوائد الرمان وأضراره وطرق إستخدامه || (أفنان) l| الاعشاب الطبيعية والتغذية 7 10-24-2012 08:46 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:50 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل