النقاش العام نقاشات وحوارات تهم المرأة

طريقة عمل فاهيتا الدجاج للرجيم 2018

الصورة الرمزية وردة ورديه
وردة ورديه
مشرفة لها رحيق الورد
قديم 01-16-2018, 05:10 PM
#1
[FT=simplified arabic]طريقة عمل فاهيتا الدجاج للرجيم 2018 1516108101881.jpg

نقدم لك اليوم سيدتي وصفة شهية تتلائم مع الرجيم وهي فاهيتا الدجاج الصحية للرجيم .. اليك المكونات وطريقة التحضير :
المقادير
- صدر الدجاج : 4 صدور (منزوع الجلد، مقطّع إلى شرائح)
- البصل : 2 حبة (حجم متوسّط، مقطّعة إلى شرائح)
- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مقطّعة إلى شرائح)
- الفليفلة الصفراء : 1 حبة (مقطّعة إلى شرائح)
- ذرة اصفر معلب : نصف علبة (مغسولة ومصفاة)
- الفطر : كوب (طازج مقطّع)
- زيت الذرة : ملعقة كبيرة
- فلفل ابيض : ملعقة صغيرة
- فلفل أحمر : نصف ملعقة صغيرة
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- خبز التورتيلا : حسب الرغبة (أو البيتا)

طريقة عمل فاهيتا الدجاج للرجيم 2018 1516108101892.jpg

طريقة التحضير
1. نضع شرائح الدجاج والبصل والفليفلة الحمراء والفليفلة الصفراء والذرة والفطر في وعاء.

2. نرش الزيت على خليط الدجاج والخضار ثم نضيف الملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر والقرفة والفلفل الأبيض والكمون والكزبرة.

3. نحرك حتى تتجانس المكونات ثم يترك المزيج في الثلاجة لمدة 3 ساعات.

4. نضع مزيج الدجاج والخضار في مقلاة على حرارة متوسّطة.

5. نقلب المزيج من وقت إلى آخر حتى ينضج الدجاج.

6. يقدم إلى جانب الكريمة الحامضة وخبر البيتا أو التورتيلا.


طريقة عمل فاهيتا الدجاج للرجيم 2018 1516108101923.jpg
[/FT]

'vdrm ulg thidjh hg][h[ ggv[dl 2018
اضافة رد

العلامات المرجعية

طريقة عمل فاهيتا الدجاج للرجيم 2018


« لماذا يرغب النصر في التعاقد مع سعد سهيل؟ الفروق بين الرجل والمرأة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل يخنة الفاصوليا للرجيم 2018 وردة ورديه النقاش العام 0 01-11-2018 05:40 PM
طريقة عمل سلمون مشوي للرجيم 2018 وردة ورديه النقاش العام 0 12-02-2017 04:10 PM
سندويش فاهيتا الدجاج دايت كلمة صدق الاطباق المتنوعة 7 04-02-2012 11:26 PM
فاهيتا الدجاج غير شكل ام عبدالله1 قسم الاطباق المنقولة 14 11-06-2010 11:46 AM
فاهيتا الدجاج بالصوور /// عجيبه الطبخة ياسمينة البحرين الاطباق المتنوعة 2 07-02-2008 05:28 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:38 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل