أطعمة لتنظيف الكبد من السموم والتمتع بصحة أفضل

https://www.7lwthom.net/up/uploads/1503161594421.gif الكبد عضو هام جدا من أعضاء الجسم ، ووظيفته هامة جدا تتلخص في تنقية الجسم من السموم. لكن ماذا...

مجتمع رجيم / النقاش العام
عبير ورد
اخر تحديث
أطعمة لتنظيف الكبد من السموم والتمتع بصحة أفضل

1503161594421.gif

align="right"> [FT=Traditial Arabic]الكبد عضو هام جدا من أعضاء الجسم ، ووظيفته هامة جدا تتلخص في تنقية الجسم من السموم.
[/FT]

align="right"> [FT=Traditial Arabic]لكن ماذا يحدث إذا أجهدنا هذا العضو الهام بأساليب التغذية الضارة من تناول أغذية تحوي دهون مهدرجة ( سمن – زبد – زيوت ) وكذلك الوجبات السريعة التي تحتوي علي أطعمة مقلية في دهن غزير ؟ قطعا سيتضرر الكبد من سوء التغذية أضف إلي ذلك التوتر والقلق والعصبية الزائدة ، كلها عوامل ضارة ومؤثرة سلبا ليس علي الكبد فقط بل علي الجسم كله .[/FT]

[FT=Traditial Arabic]ووفقا للطب الحديث فان تنظيف الكبد عن طريق تناول الأطعمة المختلفة التي تحسن أدائه كمنظف للسموم قد يمنع حدوث أمراض الكبد في المستقبل.[/FT]
[FT=Traditial Arabic]اليكِ قائمة بالأطعمة التي تساهم في تنظيف الكبد من السموم . يوصى باستهلاكها من اجل الحفاظ على الجسم خالي من السموم ووظائف الكبد المثالية.. تناول الاطعمة التالية هي افضل طريقة للحفاظ على كبد صحية وتعمل بشكل سليم و ينصح بشدة دمجها مع عادات التغذية الاسبوعية لكِ ولأفراد أسرتك ،ومن خلالها يمكنكِ ايضا التمتع بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتويها.[/FT]


[FT=Traditial Arabic]1 . الثوم[/FT]

align="right">[FT=Traditial Arabic]مهما تحدثنا عن الثوم لن نوفيه حقه، هو مضاد حيوي طبيعي ويمثل صيدلية كاملة ، وغني بالمواد التي تنظف الشرايين من الدهون،[/FT]
[FT=Traditial Arabic]حتى كمية صغيرة من الثوم لديها القدرة على تنشيط انزيمات الكبد التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم. توجد في الثوم كميات كبيرة من الاليسين والسيلينيوم، اثنين من المواد الطبيعية التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم.[/FT]

[FT=Traditial Arabic]2 . جريب فروت[/FT]


align="right">[FT=Traditial Arabic]توجد في الجريب فروت كمية كبيرة من فيتامين C ومضادات الاكسدة التي تساعد على عملية تنظيف السموم الطبيعية في الكبد. كوب صغير من عصير الجريب فروت الطازج يساعد الكبد في عمله الهام وينظف الجسم من المواد الكيميائية وغيرها من السموم.[/FT]

[FT=Traditial Arabic]3 . البنجر والجزر[/FT]

[FT=Traditial Arabic]كلاهما يحتوي على كميات كبيرة جدا من البيتا كاروتين والفلافونيوئيدات، ومركبات طبيعية فعالة بشكل خاص لتحسين وظائف الكبد.[/FT]

1503161594472.gif

التالي

ملابس شتوية للاميرات الصغيرات2018 تجنن احلى ملابس اطفال

السابق

الفرق بين البكتيريا والفيروسات

كلمات ذات علاقة
أطعمة , لتنظيف , الكبد , من , السموم , والتمتع , بصحة , أفضل