طريقة عمل سموثي الزبادي بالموز

مجتمع رجيم / النقاش العام
كتبت : عبير ورد
-
الزبادي 1512539168963.png
الزبادي %D8%B3%D9%85%D9%88%D


[FT=Traditial Arabic]المقادير[/FT]
  • [FT=Traditial Arabic]موزة واحدة ناضجة (100 جم)[/FT]
  • [FT=Traditial Arabic]4 أوقيات زبادي، سادة[/FT]
  • [FT=Traditial Arabic]3 مكيال بدياشور، نكهة الفانيلا[/FT]
  • [FT=Traditial Arabic]1 ملعقة كبيره من العسل[/FT]
  • [FT=Traditial Arabic]4-5- مكعبات ثلج[/FT]
  • [FT=Traditial Arabic]1 ملعقة كبيرة من فاكهة الكوراكاو الحمراء أو الزرقاء[/FT]
[FT=Traditial Arabic]طريقة التحضير[/FT]
  1. [FT=Traditial Arabic]اخلطي الموز والزبادي وبدياشور والعسل ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي.[/FT]
  2. [FT=Traditial Arabic]امزجيه حتى تمام الخلط وتفتت الثلج بالكامل.[/FT]
  3. [FT=Traditial Arabic]أفرغي الكواركاو في كوب وأضيفي إليه مزيج السموثي.[/FT]
  4. [FT=Traditial Arabic]قدميه على الفور.[/FT]

الزبادي 1512539168974.png




التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0