لجسم مرسوم ومشدود اليكي الطريقة
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
Aldanah
-
بصراحة موضوع عنجد كتير رائع وبيجنن والتمارين حلوة وسهلة ،، بس عندي كم من سؤال حبيبتي
انتي مجربة هالطريقة ؟!! فعلا بتجيب نتائج حلوة ؟!!
السؤال التاني هلأ الحمام بناخده قبل التمارين وبعدها كمان ؟؟
السؤال التالت انتي قلتي كوبين ماء ورد + كوب خل سؤالي هو يعني قديش حجم الكوب صغير ولا كبير ؟!! يعني زي مج النسكافيه مثلا ؟!!ولا كاسة عادية
معلش سامحيني ثقلت عليكي :) بس عشان انا ان شاءالله ناوية ابدأ في هالطريقة
ويعطيكي الف عافية على هالموضوع
انتي مجربة هالطريقة ؟!! فعلا بتجيب نتائج حلوة ؟!!
السؤال التاني هلأ الحمام بناخده قبل التمارين وبعدها كمان ؟؟
السؤال التالت انتي قلتي كوبين ماء ورد + كوب خل سؤالي هو يعني قديش حجم الكوب صغير ولا كبير ؟!! يعني زي مج النسكافيه مثلا ؟!!ولا كاسة عادية
معلش سامحيني ثقلت عليكي :) بس عشان انا ان شاءالله ناوية ابدأ في هالطريقة
ويعطيكي الف عافية على هالموضوع
كتبت :
دنيا الأحلام
-
واااااااو
هاذي التمارين عن جد حلووووه
وانا الحين اسويهاا
والله ان شكل جسمي تغير في اسبوع وااااحد
وانا مداومه عليهم لأن زواجي شهر شعبان
واتمنى اني اكون افدتكم حبيباتي
مشكوره خيتووو نوووود
ويعطيكِ ربي الف عافيه
يسلموووووووو
هاذي التمارين عن جد حلووووه
وانا الحين اسويهاا
والله ان شكل جسمي تغير في اسبوع وااااحد
وانا مداومه عليهم لأن زواجي شهر شعبان
واتمنى اني اكون افدتكم حبيباتي
مشكوره خيتووو نوووود
ويعطيكِ ربي الف عافيه
يسلموووووووو
كتبت :
الكلمة الطيبة
-
ياسلالالالالالام والله العظيم من اجمل الارشادات!!!!!
كتبت :
مهد
-
كتبت :
نود
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Aldanah:
بصراحة موضوع عنجد كتير رائع وبيجنن والتمارين حلوة وسهلة ،، بس عندي كم من سؤال حبيبتي
انتي مجربة هالطريقة ؟!! فعلا بتجيب نتائج حلوة ؟!!
السؤال التاني هلأ الحمام بناخده قبل التمارين وبعدها كمان ؟؟
السؤال التالت انتي قلتي كوبين ماء ورد + كوب خل سؤالي هو يعني قديش حجم الكوب صغير ولا كبير ؟!! يعني زي مج النسكافيه مثلا ؟!!ولا كاسة عادية
معلش سامحيني ثقلت عليكي :) بس عشان انا ان شاءالله ناوية ابدأ في هالطريقة
ويعطيكي الف عافية على هالموضوع
اهلا حبيبتيبصراحة موضوع عنجد كتير رائع وبيجنن والتمارين حلوة وسهلة ،، بس عندي كم من سؤال حبيبتي
انتي مجربة هالطريقة ؟!! فعلا بتجيب نتائج حلوة ؟!!
السؤال التاني هلأ الحمام بناخده قبل التمارين وبعدها كمان ؟؟
السؤال التالت انتي قلتي كوبين ماء ورد + كوب خل سؤالي هو يعني قديش حجم الكوب صغير ولا كبير ؟!! يعني زي مج النسكافيه مثلا ؟!!ولا كاسة عادية
معلش سامحيني ثقلت عليكي :) بس عشان انا ان شاءالله ناوية ابدأ في هالطريقة
ويعطيكي الف عافية على هالموضوع
اسفة للتاخير عليكي في الرد
جربت التمارين قبل كده وفعلا كل التمارين مفيدة مش التمارين دي بس
ايوة حبيبتي التمارين قبل وبعد التمارين
الاكواب البلاستيكية العادية الموجودة بالسوبر ماركت
حبيبتي ولايهمك في الخدمة
وبالتوفيق وخبريني النتيجة
