أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

مششششششششكله الرجاء المساعده خصوصامن الفريق الوردي

موضوع مغلق
الصورة الرمزية سحر هنو
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
قديم 05-31-2008, 06:50 PM
#7
ربنا يوفق الجميع
الصورة الرمزية soltanmona
soltanmona
وردة مبدعة
قديم 06-08-2008, 10:09 PM
#8
ربنا يوفقك
نونه العراقيه
وردة فعالة
قديم 07-05-2008, 01:41 AM
#9
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
همس الخـــيآل
وردة جديدة
قديم 07-07-2008, 11:44 PM
#10
حبوبة
الصدر مايتاج الى رجيم حتى يصغر بل يحتاج الى تمارين وهذا احد كلام الاخوات
الصدر نحفته بطريقة التصفيق على ورى
و هاي تمرررين حلو وسهل
توقفين مستقيمة الظهر و تمدين يدج للأمام و ترجعينها على ورى عشان تصفقين و تسوينه 50 الى 100 مرة
طبعا في البداية بيكون صعب شوي لأنج توج تسوينه و بتحسين بشد في الصدر و زيدي شوي شوي لحد ما توصلين 100 مرة
وانا ظهرت النتايج معاي من أول اسبوع من غير مبالغة
بس المشكلة اللي ظهرت معاي ان زنووودي ظهر فيها تشققات و طبعا تجنبا لهالشي دهني المنطقة بزيت او كريم مرطب
اعملي تمارين خاصة للصدر وشدة عبر هذا الرابط
http://www.rjeem.com/forum/showthread.php?t=17728

ولمفعول اسرع
حطي خل تفاح+ماء ورد ( بمقدار متساوي) بقارورة بالثلاجة
وكل يوم ادهني صدرك واتركية بجسمك
فائدتة يصغر الصدر ويشده ويبيضهاا ويزيل التشققات
ومايمنع يستخدم بكامل الجسم ((((ماعدى الوجة لا))))

صحيح ان ريحتة مع الايام تتعودين عليهاااا بس النتيجة حلوة بالنهاية

استمري عليها يوميا لمدة شهر وبأذن الله تنبهرين بالنتيجة
وهذي الوصفة مشهوووورة كثيرررر
إيفا
وردة جديدة
قديم 07-31-2008, 08:41 PM
#11
حبيبتي! الوحدة ما تحتاج تصغر صدرها, الناس تدفع ثروات علشان تكبرة

بس إذا مصرة... سوي تمارين شد, راح ترفعهم و تشدهم و تعطيهم شكل أصغر.
مثلا: فردي إيدج على أجناب كأنج بتطيرين, و حركيهم على بشكل دائري أو على شكل مروحة 100 مرة باليوم, و كل أسبوع أو أسبوعين زيدي 50. هالحركة تشد من منطقة الزنود و تت الإبط و الظهر و الرقبة و تشد الصدر و ترفعة.
موفقة إنشالله
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-31-2008, 09:34 PM
#12
بالتوفيق خيتووه والبنااات ماقصروووو

العلامات المرجعية

مششششششششكله الرجاء المساعده خصوصامن الفريق الوردي


« الزنجبيل اللى مجربة خلطة الزنجبيل تفيدنى ربنا يهنيها »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الميزان2 لمسابقة الرابح الاكبر الفريق الوردي أمواج رجيم أرشيف رجيم 2 05-06-2013 09:46 AM
الميزان الاول^لمسابقة الرابح الاكبر^الفريق الوردي ريلينا أرشيف رجيم 4 04-28-2013 06:50 PM
الرجاء المساعده iman1985 الآراء والشكاوى والاقتراحات 7 12-21-2009 01:12 AM
شعارات الفريق الوردى didi21 النقاش العام 1 03-07-2008 12:15 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:50 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل