أبسط وأشهى الأكلات

نورما
روح المنتدى
قديم 02-01-2018, 12:30 AM
#1
أبسط وأشهى الأكلات

[FT=DroidArabicKufi-Regular]سلطة السبانخ مع صلصة الزنجبيل اليابانيّة المقادير ثلاث ملاعق كبيرة من البصل المهروس. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الفُستق أو الكانولا. ملعقتان كبيرتان من الخلّ الأبيض. ملعقة ونصف ملعقة كبيرة الزنجبيل الطَّازج المطحون. ملعقة كبيرة من الكاتشاب. ملعقة كبيرة من الصويا صوص، ويُفضل أن يكون قليل الصوديوم. ربع ملعقة صغيرة من الثوم المهروس. ربع ملعقة صغيرة من الملح. فلفل أسود حسب الرغبة. ثمانية أكواب من السبانخ الطَّازج. حبّة كبيرة من الجزر المبشور. حبّة متوسِّطة من الفلفل الأحمر الحلو مُقطَّعة إلى شرائح رفيعة. طريقة التحضير نضع البصل، والزيت، والزنجبيل، والخلّ، والكاتشاب، والصويا صوص، والثوم، والملح، والفلفل الأسود في الخلاَّط الكهربائيّ حتى يمتزجوا. نضع السبانخ، والجزر، والفلفل الأحمر الحلو مع الصوص السابق في وعاء كبير، حتّى يُغطي الخليط كافَّة المكوّنات. باستا بالثوم مع الخضار والجمبري المقادير علبة من معكرونة السباغيتي كاملة القمح. ربع كيلو غرام من الجمبريّ المُقشَّر والمُقطَّع إلى أجزاء صغيرة. ضُمة من الهليون المُقطَّع إلى قطع رفيعة. حبّة كبيرة من الفلفل الأحمر الحلو المُقطَّعة إلى شرائح رفيعة. كوب من البازيلاء الطَّازجة أو المُجمَّدة. ثلاث حبّات من الثوم المفروم. ملعقة صغيرة وربع الملعقة من الملح الخشن. كوب ونصف الكوب من اللَّبن يُفضّل أن يكون خالي الدَّسم أو قليل الدَّسم. ربع كوب من البقدونس المفروم. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير اللَّيمون. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ربع كوب من الصنوبر المُحمَّص. طريقة التحضير نغلي السباغيتي في قدر كبير ولكن أقلّ من المُدَّة الزمنيّة المذكورة على العلبة بدقيقتين، وعندما نصل إلى هذه المُدَّة التي نُريدها نُضيف الجمبريّ، والهليون، والفلفل الأحمر الحلو، والبازيلاء. نرفع القدر من النَّار بعد أن يستوي الجمبريّ، والسباغتي، ونُصفّي المكوّنات جيّداً من الماء. نهرس الثوم مع الملح في وعاء كبير، ونُضيف اللَّبن، والبقدونس، وعصير اللَّيمون، ت الزيتون، والفلفل الأسود، ونخفق المكوّنات جيّداً. نُضيف خليط الباستا إلى الخليط السابق، ونحرك حتّى يتوزع خليط اللَّبن، ونُقدِّم.[/FT]
اضافة رد

العلامات المرجعية

أبسط وأشهى الأكلات


« صحيفة: أمير مكة يوجه ببدء أعمال أعضاء المجالس المحلية المشكلة حديثا علاقة فيتامين د بنقص الشهية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أبسط وألذ الأكلات نورما الأخبار المصورة 0 02-01-2018 12:30 AM
تعلمي كل طرق الطبخ وأشهى المأكولات بسهولة قمرددلوعة أرشيف رجيم 0 11-16-2012 04:58 PM
تعلمي كل طرق الطبخ وأشهى المأكولات بسهولة داالوعةااناا أرشيف رجيم 0 11-04-2012 03:35 AM
ضعف حديث قول اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك أربعا || (أفنان) l| الاحاديث الضعيفة والموضوعة والادعيه الخاطئة 2 04-17-2010 02:22 PM
دفعتي الرابعة من الملابس الشتوية من هون كونغ ..ومع أجمل الموديلات وأزهى الألوان أم رنوو أرشيف رجيم 2 03-13-2009 03:22 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:08 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل