خطوات أساسية للتخلص من مشكلات البشرة الدهنية
مجتمع رجيم / النقاش العام
كتبت :
عبير ورد
-
[FT=smallft][FT=arial][FT=Arial]
[/FT][/FT][/FT]سواء كان ذلك نتيجة للعوامل الوراثية أو التوتر، فإن البشرة الدهنية هي أكثر
أنواع البشرة عرضة للمشكلات الشائعة كحب الشباب وغيرها. لذلك
تحتاج بشرتك الدهنية للمزيد من العناية لتحسين مظهرها والتحكم في إفراز الزيوت الزائدة.
لستِ بمفردك التي تعاني من البشرة الدهنية، بعض النجمات أيضًا يعانين من
البشرة الدهنية، من أبرزهم كاتي بيري وكاميرون دياز. لكن لحسن الحظ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك عملها للتغلب على لمعان البشرة والدهون الزائدة.
تغلبي على تلك المشكلات مع طرق فعّالة تعلميها من خلال المقال التالي.1
1- لا تغسلي وجهك بكثرة
من أشهر الأخطاء الشائعة أثناء العناية بالبشرة الدهنية هي الإفراط في
غسيل الوجه للتخلص من الزيوت الزائدة، لكن ذلك أمر خاطئ تمامًا. حيث يتسبب
ذلك في تحفيز الغدد الدهنية لزيادة إفراز الدهون مرة أخرى وتعويض الفاقد.
للعناية ببشرتك الدهنية، اختاري غسول خاص خالي من الزيوت لتنظيف البشرة
وإزالة الأتربة والأوساخ. مع عدم الإفراط لغسيل البشرة لأكثر من مرتين يوميًا.
2- ابعدي يديكِ
أثناء قيامك بالأنشطة المختلفة أثناء اليوم، احذري من ملامسة وجهك بيديكِ.
حيث يتسبب ذلك في انتقال البكتيريا والجراثيم إلى سطح البشرة، وهو ما
يتسبب في ظهور البثور وحب الشباب. تأكدي أيضًا من نظافة يديكِ دائمًا في حالة ملامستها للبشرة دون قصد.
3- اختاري مستحضراتك بعناية
إن كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية، من الضروري الحفاظ على اختيار منتجات
العناية الخاصة ببشرتك. اختاري كريم الأساس المعدني بدلًا من الأنواع التي
تحتوي على نسبة من الزيوت. بصفة عامة، أفضل أنواع المكياج التي تتناسب مع
البشرة الدهنية هي الخالية من الزيوت. أيضًا، اختاري المرطبات الكريمية الخالية من الزيوت.
4- الخلطات الطبيعية
لتحسين مظهر بشرتك الدهنية دون تحمل أي تكاليف إضافية، ما رأيك بتحضير
بعض الخلطات الطبيعية الغير مكلفة؟ هناك العديد من المكونات البسيطة التي
تجيد العناية ببشرتك الدهنية كماسك الموز مع العسل والليمون. حيث يحتوي الموز على فيتامين C، الذي يساعد على تقليل إنتاج الزيوت داخل خلايا البشرة
، بينما يعمل عصير الليمون على تنظيف البشرة. أما العسل، فهو مضاد طبيعي للبكتيريا، كما يساعد على ترطيب البشرة بفعّالية.
اخلطي موزة مهروسة مع ملعقة صغيرة من العسل و2 ملعقة صغيرة من عصير
الليمون الطازج للحصول على خليط متجانس. يستخدم الخليط على بشرة الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف جيدًا بعد ذلك.
5- لا تهملي الترطيب
قد يظن البعض أن البشرة الدهنية لا تحتاج للترطيب، لكن ذلك غير صحيح.
ترطيب البشرة الدهنية خطوة ضرورية تمامًا كالتنظيف واستخدام التونر،
حيث يساعد ذلك على التخلص من اللمعان. اختاري أنواع المرطبات خفيفة الوزن التي لا تتسبب في انسداد المسام والمناسبة للبشرة الدهنية.
6- تقشير البشرة
التقشير أيضًا خطوة حيوية لتحسين ملمس البشرة الدهنية. لكن لا ينبغي
الإفراط في تقشير البشرة لأكثر من مرة أو مرتين خلال الإسبوع لتنظيف المسام
وإزالة الأتربة وطبقات الجلد الميت. اختاري مقشر مناسب للبشرة الدهنية مع
قابض خفيف كزيت شجرة الشاي، الذي يعمل على شد مسام البشرة
ومكافحة البكتيريا المتراكمة على سطح البشرة. المنتجات التي تحتوي على
حمض السالسليك هي الأفضل لتقشير البشرة الدهنية، حيث تتميز بخواص مضادة للالتهابات.
7- الأطعمة الصحية
هناك بعض التعديلات الغذائية الصحية التي لا بد من الحفاظ عليها خلال نظامك
الغذائي للتخلص من مشكلات البشرة الدهنية. تأكدي من تناول الأطعمة الغنية
بمضادات الأكسدة كالسبانخ والتوت البري. مضادات الأكسدة هي السر الأكيد
لحماية البشرة من الشيخوخة المبكرة والتلف. أيضًا، الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 كاللوز والسلمون مفيدة لصحة بشرتك الدهنية.
