النقاش العام نقاشات وحوارات تهم المرأة

السبانخ تحمي الدماغ من الأمراض العقلية

الصورة الرمزية وردة ورديه
وردة ورديه
مشرفة لها رحيق الورد
قديم 02-05-2018, 07:00 PM
#1
[FT=Tahoma]السبانخ تحمي الدماغ من الأمراض العقلية 73efc369-743c-4790-b
تبين من دراسة طبية حديثة أن تناول السبانخ مرة واحدة يومياً يؤدي إلى حماية الدماغ من الأمراض العقلية ويبقي العقل في شبابه لسنوات طويلة.

وبحسب الدراسة التي نشرت نتائجها جريدة "التايمز" البريطانية، فإن تناول وجبة يومياً من السبانخ أو غيرها من أوراق الخضار المشابهة مثل "اللفت" يساعد بشكل خاص على زيادة قدرة الدماغ لدى الإنسان في وقت لاحق من العمر، وهو ما يعني الحماية من الأمراض العقلية التي تصيب الإنسان في الشيخوخة مثل الخرف والزهايمر.

ووجدت الدراسة أن مهارات التفكير والذاكرة تزداد بشكل ملحوظ لدى أولئك الذين يتناولون السبانخ بشكل دائم، كما يؤدي ذلك إلى حمايتهم من الأمراض العقلية.

وتقول الدراسة إن بعض العناصر الغذائية التي تحتويها هذه الخضروات مثل فيتامين ك وحمض الفوليك هي التي تقف وراء حماية العقل وتنشيطه.

وعلى الرغم من النتائج التي خلص إليها العلماء فإنهم يقولون إن الدراسة التي أجروها والنتائج التي خلصوا إليها ليست دليلاً كافياً على أن تناول الخضار يمكن أن يُبقي العقل في صحة جيدة لمدة أطول، كما أنهم يعتزمون مواصلة البحوث من أجل التأكد إن كان التحول في النظام الغذائي لدى الشخص في مرحلة متقدمة من العمر يمكن أن يحمي عقله من الأمراض أم لا.

خضار

وقالت مارثا كلير موريس التي قادت الفريق البحثي الذي أجرى الدراسة لصالح جامعة «رش» الأميركية في شيكاغو إن «إضافة كمية يومية من الخضار إلى طعامك ربما يكون الطريق الأسهل والأيسر للحفاظ على صحة دماغك».

وبحسب موريس، فإن الأشخاص الذين تم إخضاعهم لهذه الدراسة يتناولون الخضار بشكل يومي منذ سنوات، لكن إضافة الخضار إلى النظام الغذائي اليومي اعتباراً من الآن ليس أمراً متأخراً ولا صعباً بالنسبة لأي شخص. وأضافت:لو كنتُ في الخمسينيات من العمر فهل عليّ الآن التحول لتناول الخضار؟ والجواب ببساطة نعم.
[/FT]

hgsfhko jpld hg]lhy lk hgHlvhq hgurgdm
اضافة رد

العلامات المرجعية

السبانخ تحمي الدماغ من الأمراض العقلية


« اهم علامات الحمل ببنت 2018 أعراض الاكتئاب وطرق التخلص منه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السبانخ تحمي الدماغ من الأمراض العقلية غادة الحي القصص الإخبارية 0 02-04-2018 09:10 PM
ماهي الأمراض العقلية والنفسية شُمس المعارف الموضوعات المميزه فى الاعاقات 3 06-17-2013 05:32 AM
احلى باستا السبانخ بالكريمه , طريقة عمل باستا السبانخ بالكريمه آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 0 08-26-2012 01:53 PM
نمي قدرات طفلك العقلية طالبة الفردوس موضوعات الأمومة والطفولة المميزة 10 11-24-2010 12:01 PM
كيف نقي الأطفال من الإعاقة العقلية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ د. محمد الأمومة و الطفولة 5 07-09-2009 08:35 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:32 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل