الماء وتخلي عن كوب الماء وسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن.
فالجفاف يبطئ الأيض، ويمكن أن يؤدي إلى اشتهاء السكريات أيضاً والإعياء.
يوصى الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء الدافئ.
الريجيم
كتبت :
2nashwa
-
مشكورة يا قمر على المعلومة المهمة
كتبت :
white rose
-
كتبت :
يدق قلبي بوجودك
-
مشكوره حبيبتي
كتبت :
soltanmona
-
فعلا الماء مهم جدا كما أنه يقلل الإحساس بالشهية قبل الأكل
كتبت :
آ ح ـساس الطـفولة
-
صح كــلامك ,, م ــشكورة اخ ـتي ام راغ ـــب ,, الله يعطيك الصحة والعافية ,,
