رجيم 12 كيلو في اسبوع انا مجربته لايفوتكم

سلاااام بنات كيفكم ؟ هذي اول مشاركه لي هنا اتمنى تعجبكم اول شي اقولكم حكاية هالرجيم قبل زواجي بشهر:wub: تعرفون كيف يوم يقرب الزواج:sick::wacko: القلق...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
احلام وزردية
اخر تحديث
يابنات العصير الاناناس كددي

فيه سكر؟؟؟

لو سمحتم جاوبوني
babycat87
احلام وردية عصير كايدي دي مافي لو سكر و ممكن تستخدمي اي عصري اناناس يكون طبيعي و من غير اضافات و سكر انا هنافي غربة و بقيت كثير من العصير
شكرا
عيونكـﮯ دنيتيـﮯ
بنات انا بديت فيه من يوم الجمعه.....
امس خبصت فيه بصراحه كليت ورق عنب مره كان شكله
شهي لو ما كلته مدري وش راح يصير فيني هههههههههه

المهم بس بعدهاا مشيت على الدراجه الثابته نص ساعه
بس خايفه يخرب

ولما صحيت الصباح اكلت تفاحه ومشيت ربع ساعه على السير

بس العصير الي تقولو عنه كددي
ما حطيته معه بس حطيت اناناس طازج وكيوي وخلطهم
يصلح يبنات عاااادي ولا لا
rose angel
رجيم قاسي جدا جدا
بس أنا حابة أجرب العصير وأخليه عشاي لاسبوع
babycat87
عيونكـﮯ دنيتيـﮯ انا كنت زييك الخبط بس مو مررة يعني مررة وحدة لخبطت و اكلت حبة من البيتزا الصغيرة بس عادي مررة ما تضر بس ام شي العصير لا تلخبطينو لانو اهم شي العصير هو يحرق دهووون مررة كتيير
والله ينحفك و يووفقك
عيونكـﮯ دنيتيـﮯ
امين وياك يا الغلا

امس كله حافل بالاكل هههههه
بس الحمد الله ما اكلت ولا شي وما سكه نفسي ههههه
انواع الحلويات قدامي بس اتكلم مع نفسي اقول يابنت الفستان
والحمد الله عدت على خير..

والعصير مداومه عليه
وسويت راياضه يمكن ساعه الا ربع تقريبا
وكنت لابسه بدلت التخسيس طبعاا
والعصر سلقت كوسا وفاصوليا يقولون يخفف الارداف والبطن واكلته
وبس هذا يومي امس

واليوم صحيت الصباح وشرب زنجبيل مع ماء دافئ
وبعدها اكلت تفاحه

وبس
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة

التالي
السابق