مجتمع رجيمالاطباق المتنوعة

طريقة دجاج تنفع للحميه حللللللوه

alanwaar 11:38 PM 04-18-2007
المقادير تكفى لشخصين :

bleh
4 قطع صدور دجاج مخليه من العظم \ فلفل اسود مجروش \ ملح \ قطعه زنجبيل مبشور \

ليمون \ زعتر برى . ملعقه زيت زيتون.


الطريقه : نتبل الدجاج بالمقادير السابقه من ساعه الى نص ساعه (لو انك مستعجله )

بعدين نحطها على تيفال بنار قويه الى ما تحمر وجه صدر الدجاج بعدين نقلبها على الوجه الثانى

نوطى النار عليها وبالشوكه ندوس عليها و نقغد نقلبها الى ما تستوى 0
اذا انك مسويه حميه تقدرى تاكليها مع خضار مبخر او خبز بر 0 و بالهناء والشفاء bleh
سوسو 03:29 AM 04-19-2007
الله يعطيكي العافيه ياعسل

:)
mira 06:16 PM 04-19-2007
يسلموا يا جميل ع الوصفة
randa 12:16 PM 09-03-2007
مشكوره حبيبتي على الطريقه وصراحه فعلا محتاجين للوصفات التي تساعد على الحميه
ياريت لو عندك وصفات اخرى تساعد على الحميه ترسليها لي اكون شاكره
نود 06:36 PM 09-09-2007
طريقة سهلة وجميلة

تسلم ايدك
مملوحه 02:34 PM 09-11-2007
يسلموا اختي ان شاء الله اطيقه قبل رمضان


الله يجزاك الف خير
1 2 
كلمات ذات علاقة
للحميه , تنفع , حللللللوه , دجاج , طريقة