طريقة دجاج تنفع للحميه حللللللوه

المقادير تكفى لشخصين : bleh 4 قطع صدور دجاج مخليه من العظم \ فلفل اسود مجروش \ ملح \ قطعه زنجبيل مبشور \ ليمون \ زعتر برى . ملعقه زيت زيتون. الطريقه...

مجتمع رجيم الاطباق المتنوعة
الكاتبة: alanwaar

طريقة دجاج تنفع للحميه حللللللوه

المقادير تكفى لشخصين :

bleh
4 قطع صدور دجاج مخليه من العظم \ فلفل اسود مجروش \ ملح \ قطعه زنجبيل مبشور \

ليمون \ زعتر برى . ملعقه زيت زيتون.


الطريقه : نتبل الدجاج بالمقادير السابقه من ساعه الى نص ساعه (لو انك مستعجله )

بعدين نحطها على تيفال بنار قويه الى ما تحمر وجه صدر الدجاج بعدين نقلبها على الوجه الثانى

نوطى النار عليها وبالشوكه ندوس عليها و نقغد نقلبها الى ما تستوى 0
اذا انك مسويه حميه تقدرى تاكليها مع خضار مبخر او خبز بر 0 و بالهناء والشفاء bleh
الكاتبة: سوسو

الله يعطيكي العافيه ياعسل

:)
الكاتبة: mira

يسلموا يا جميل ع الوصفة
الكاتبة: randa

مشكوره حبيبتي على الطريقه وصراحه فعلا محتاجين للوصفات التي تساعد على الحميه
ياريت لو عندك وصفات اخرى تساعد على الحميه ترسليها لي اكون شاكره
الكاتبة: نود

طريقة سهلة وجميلة

تسلم ايدك
الكاتبة: مملوحه

يسلموا اختي ان شاء الله اطيقه قبل رمضان


الله يجزاك الف خير
الصفحات 1 2 

التالي
السابق