الاعشاب الطبيعية والتغذية وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ (80)سورة الشعراء

فوائد قشر الليمون لانقاص الوزن

الصورة الرمزية لولو اسيل
لولو اسيل
روح المنتدى
قديم 03-04-2018, 11:30 PM
#1
يعد قشر الليمون مصدرا لفيتامين سي، كما أن له الكثير من الفوائد الهامة مثل خفض الكوليسترول في الدم، ويساعد أيضا على حرق الدهون وطرد الغازات، وأيضا تطهير الجسم من أي سموم عن طريق الجهاز الهضمي والتنفسي، وكذلك يؤدي إلى تنحيف الوزن، والحصول على الجسم الممشوق .

فكما يستخدم عصير الليمون في الوصفات الطبيعية لإنقاص الوزن، فإن قشور الليمون تدخل أيضا ضمن هذه الوصفات، والتي لها دور كبير فغي إنقاص الوزن الزائد وحرق الدهون في جميع مناطق الجسم .

فوائد قشر الليمون العامة
1- يساعد قشر الليمون على التنحيف وخسارة الوزن الزائدة .
2- يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي، وهو فيتامين مهم لصحة الجسم والبشرة، ويساعد أيضا على حرق الدهون.
3- يسيطر على نسبة السكر في الدم عن طريق دعم وظائف الانسولين بالجسم، والمساعدة على توازن السكر داخل وخارج الخلايا .

4- يساعد قشر الليمون على مكافحة الجوع وسد الشهية وبالتالي الشعور بالشبع، فهو عنصر مهم للألياف الغذائية .
5- يحتوي على مادة البكتين وهي مادة مهمة في انقاص الوزن وحرق الدهون .
6- يقي من السرطانات منها سرطان الجلد وسرطان الثدي وسرطان القولون لأنه يحتوي على مركبات الفلوفونويد والليمونين وفيتامين سي الذي يعزز هو الآخر من مناعة الجسم .
7- يعزز صحة القلب، ويقلل من الكوليسترول الضار بالجسم، ويقي من السكتات الدماغية .
8- يعزز من صحة الفم واللثة والأسنان والعظام والمفاصل .
9- يحافظ على صحة البشرة، ويحارب مشاكل تجاعيد البشرة بفضل احتواءه على مركبات الكولاجين ,ويعالج حب الشباب
10- يعزز من المناعة بالجسم ويحمي من نزلات البرد والانفلونزا والتهاب الحلق .



رجيم قشر الليمون
يلجأ الكثير إلى الرجيم أو النظام الغذائي الصحي للتخلص من دهون البطن والأرداف، لذلك يضيفون قشور الليمون في هذه الأنظمة للحصول على الوزن المثالي والصحي، وتكون هذه الطريقة بعدة خطوات هي :

– استخدام قشر الليمون مع عصير الليمون قبل تناول الوجبات الرئيسية على مدار اليوم بحوالي ربع ساعة، على أن يتم تناوله لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر، حيث تظهر النتيجة في الأسبوع الثاني .

– ينصح مرضى التهاب وقرحة المعدة والحموضة بعدم تجربة هذه الوصفة لأنها تؤثر بشكل سلبي على المعدة، مما يدخلهم في حالة صحية سيئة .

وصفات طبيعية باستخدام قشر الليمون
1- وصفة قشر الليمون مع العسل: وهذه الوصفة من أروع الوصفات والتي تحتوي على حبة ليمونة كاملة يتم تقطيعها بالقشور، وخلطها مع ملعقتين من العسل الأبيض، ويمكن إضافة قشر البرتقال أيضا في هذه الوصفة، ووضعهم مع كوب من الماء وغليهم على النار .

ثم تتم تصفية الخليط وترك حتى يبرد، ويشرب ثلاث مرات يوميا قبل الأكل، وهذا يساعد على تنحيف الوزن بشكل ملحوظ خلال الأسبوع الأول من الاستخدام .

2- قشر الليمون لسد الشهية: وهذه الوصفة يتم عملها وحفظها في الثلاجة، وذلك عن طريق عصر كيلوغرام من قشر الليمون وغليه على النار لمدة نصف ساعة، ثم تصفيته مع وضع عصير الليمون ، ويتم تناوله قبل الأكل بربع ساعة تقريبا، حيث تساعد هذه الوصفة على سد الشهية وحرق الدهون المختزنة بالجسم في نفس الوقت .

3- قشر الليمون والنعناع : وهذه الوصفة تكون عن طريق غلي قشور الليمون في نصف لتر من الماء، مع إضافة أوراق من النعناع الطازج ، وتركها حتى تبرد ثم خلطها بالخلاط الكهربائي ووضعها في إناء وشرب كوب واحد قبل الأكل بربع ساعة .
اضافة رد

العلامات المرجعية

فوائد قشر الليمون لانقاص الوزن


« تاثير القهوة على الضغط المنخفض دراسة تربط تناول السمك بانخفاض خطر الإصابة بالتصلب العصبي المتعدد »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الأعشاب والتوابل في طعامك , فوائد الاعشاب لانقاص الوزن سحر هنو الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 11-29-2017 02:10 AM
نصائح مهمة لانقاص الوزن , ابسط طريقة لانقاص الوزن سحر هنو الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 11-29-2017 12:20 AM
نظام غذائي متوازن لانقاص الوزن سريعا - طريقة فعالة لانقاص الوزن سحر هنو الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 10-02-2017 08:50 PM
قشور الليمون لانقاص الوزن - وصفة الليمون للرجيم سحر هنو الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 10-02-2017 08:50 PM
الليمون والكمون لانقاص الوزن - منقوع الليمون للرجيم سحر هنو الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 10-02-2017 08:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:25 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل