تدرين ليه وقت الرجيم تكونين كئيبه وكسلانه وخملانه ...عندي السبب وعلاجه

مرحبا يا حلوين

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
أمـــــــــاني
اخر تحديث


جبت لكم معلومه انا اول مره اسمعها على كثر تصفحي بالنت ومعلوماتي عن الرجيمات وطقتها

الا هالمعلومه ابهرتني

وجالسه ابدا فيها


طبعه هالمعلومه مو من راسي
قبل امس كنت عند الدكتور رشود الشقراوي
صاحي عيادة في جريده الرياض
من فرحتي فيه كان ودي يسويلي توقيع مثل المشاهير هههه<<مقلعه
المهم
سوى لي مقاسات تبع الدهون والسوائل والعضلات والعضام
وطلع لي اكتشاف رهيب
طبعا نسبه الدهون عاليه
والباقي منخفضات
فقال عن السوائل
قال اسمعي
لازم تكثرين من شرب السوائل وخاصه المويه
لانه معروف ان السوائل هي الي تزاحم الدهون وتدزز فيها لين تطلعها وتحل هي محلها
لكن انا كانت الدهون اعظم نسبه من السوائل

فما راح ينقص وزني الا لين اشرب مويات بالهبل
النقطه الي انبهرت منها واعاني منها والغالبيه يعانون منها
اهي
قال
تدرين ان السوائل لما تكون اقل من المعدل المطلوب واقل من الدهون ايش يصير فيك
قلت ايش
قال يجيك الاكتاب وضيقة صدر وطفش وخمول وكسل ونفسك بخشمك
وكلما قلت المويه كثر عندك الاكتئاب والكسل والخمول وما ودك الا بس تتسدحين وتتبطحين
قلت والله صادق ذابحني هالخمووول وكسل مو طبيعي اسوي شغل بيتي وعقب اطيح كني حجيت بمكه من التعب والكسل
فبديت من قالي بالمويات
على الريق اكبر قدر وبالعصر وبليل
وكلها ما يكون ببطنك شئ يعني فاضي وقبل الاكل بوقت
عشان اكل ومويه = ترهل للبطن وينتج الكرش
ورجيم وتجويع ونقص سوائل = كابه وكسل وخمول <<العلاج شرب سواااائل باكبر قدر ممكن
وان شاء الله اشوف النتيجه بالكشف الثاني ان شاء الله
انذرتكم وانتم بكيفكم
تحياتي
مزووون
مشكووووووووره عالتنبيه اختي
قطوف
يسلموووووووووووووووووووووووووو
honey

معلومة مهمة جدا
و سأبدأ بتطبيقها
بارك الله فيك يا أماني
ام راغب
معلومه كانت ناقصاني خالص مشكوره
قمر أهلها
جزاك الله كل خير

صحيح انا كنت دائما اشرب مويه وهذا الاسبوع بطلت اشرب مويه كثير

ودائما متنرفزه ومتوتره وما نزل وزني


تشكري على الافاده
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

انشطه مذهله لحرق الدهون

السابق

جداول النجاح ..واستغلال الوقت ....فكرة رائعة لشغل نفسك عن الأكل وقت الريجيم ..

كلمات ذات علاقة
ليه , الرجيم , الشبة , تدرين , تكونين , عندى , وخملانه , وعلاجه , وقت , وكسلانه , كئيبه