مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة > الاعشاب الطبيعية والتغذية

الاعشاب الطبيعية والتغذية وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ (80)سورة الشعراء

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-08-2018, 07:50 PM   #1
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 2,110
افتراضي الفرق بين اضطراب نهم الطعام والافراط في الطعام

مُقدمة
هل تعرف الفرق بين الشراهة عند تناول الطعام والإفراط في الأكل؟ إذا كنت تفرط في بعض الأحيان وتزداد معك هذه العادة ، فقد تشعر بالقلق من أن عادتك هذه قد تحولت إلى عادةغير صحية.

الشراهة عند تناول الطعام
غالباً ما تستخدم هذه الكلمة لوصف عملية الإفراط في شرب الخمر، ومع ذلك ، يمكن أن تعني أيضًا شيئًا مختلفًا عندما يتم الإفراط في استهلاك هي الغذاء ، وفي بعض الحالات يمكن اعتبار الشراهة مجرد اضطرابا في الأكل ، حيث يُسمى اضطراب الإفراط في الأكل ،و يمكن التغلب مع اضطراب الأكل بواسطة العلاج ، وقد يحدث اضطراب الشراهة عند تناول الطعام ، أثناءوجود اضطراب آخر في تناول الطعام يسمى الشره المرضي العصبي.

ولكن يمكن أيضا أن يحدث اضطراب الشراهة عند تناول الطعام من تلقاء نفسه ، دون وجود الشره المرضي العصبي ،و يمكن أن تؤثر نوبات الإفراط في الأكل التي تصنف على أنها الإفراط في تناول الطعام بشكل كبير وسلبًا على صحتك ورفاهيتك ، ولذلك من المهم تحديد علامات وأعراض اضطراب الأكل بنهم للحصول على المساعدة إذا لزم الأمر.



أعراض الشراهة عند تناول الطعام
قد يشير بعض خبراء الصحة إلى أن تناول الطعام في بعض الأحيان يُعرف باسم أكل الشراهة الحميدة أو الإفراط في تناول الطعام اليومي ، وقد يعتبرون الحلقات المعزولة طبيعية ،و ولكن إذا كانت عادة تناول الأكل الشراعي لها تأثير كبير على حياتك ، فيجب أن تكون مدعاة للقلق .

معايير التشخيص لاضطراب الأكل بينهم
يختلف الأكل بنهم عن الإفراط العادي عن طريق ثلاثة طرق وهي أنه يتم استهلاك كمية أكبر من الطعام في وقت واحد ، ومريض الشراهة يفقد السيطرة على نفسه ، كما يشعر بالندم والذنب بعد الأكل ، وأولئك الذين لديهم مشكلة الأكل بنهم، و يقول بعض الأشخاص الذين يتناولون الطعام إنهم يشعرون أنهم مدفوعون للأكل كما لو كان إجبارًا لا يمكن تجاهله ،وتشمل الخصائص الأخرى لمرض الشراهة تناول الطعام بسرعة أكبر من المعتاد وعدم مضغ الطعام تمامًا.

وبعض الذين يأكلون بنهم يعتبرون الطعام أكثر أهمية من جوانب أخرى من حياتهم وقد يخفون الطعام ليأكلوه في أماكن غريبة ، أو حتى يسرقوا الطعام من الآخرين.

ما هو الإفراط في الأكل وما هو الأكل بينهم؟
لا توجد إرشادات محددة حول كمية الطعام التي يجب اعتبارها أكثر من المعتاد ،و إذا كنت تتناول وجبة خفيفة في مناسبة واحدة أو في مناسبات عديدة ، فقد تحتاج إلى طرح بعض الأسئلة على نفسك ، وهي هل أتناول كمية من الطعام أكبر مما يأكله معظم الناس في الظروف نفسها وفي نفس الوقت؟ ، وكيف أشعر بعد أن أفرط في تناول الطعام؟ و هذا هو الفرق الرئيسي الآخر بين الإفراط في تناول الطعام والشراهة عند تناول الطعام.
لولو اسيل غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
الفرق , بين , اضطراب , نهم , الطعام , والافراط , في , الطعام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7طرق لتقليل السكر في الطعام , طرق رائعة لتخفيض نسبة السكر في الطعام سحر هنو الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 11-29-2017 02:10 AM
مفردات الطعام بالتركي تعلم اللغة التركية للمبتدئينالطعام بالتركية راوندا English Language Forum 0 09-04-2017 01:40 AM
كيفية مقاومة الطعام 2013 ، افضل طرق مقاومة الطعام ~ بسمـة هـادية ~ وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 5 10-09-2012 02:24 PM
لا تدخل الطعام على الطعام أم مهدي مقالات غذائية للاكلات الصحية 6 06-02-2010 04:39 PM
اضطراب الإفراط في تناول الطعام Binge Eating Disorder بحر الجود مقالات طبية متنوعة 15 01-22-2009 11:52 AM


الساعة الآن 06:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0