مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة > الاعشاب الطبيعية والتغذية

الاعشاب الطبيعية والتغذية وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ (80)سورة الشعراء

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-14-2018, 07:30 PM   #1
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 2,110
افتراضي فوائد صحية وعلاجية لخل جوز الهند

يستخرج خل جوز الهند من الجذور العميقة التي تنمو في التربة ، وهي غنية بالعناصر الغذائية ، والعصارة المستخدمة لصناعة خل جوز الهند تجعله مليء بفيتامينات ب ، الأحماض الأمينية ، الألياف ، الإنزيمات النافعة والبروبايوتك .

خل جوز الهند يشبه أنواع الخل المخمرة الأخرى مثل خل التفاح والخل البلسمي ، ويستخدم في بعض الطقوس الدينية في الهند ، وهو خل أبيض ، غائم وذو مذاق حمضي يميل قليلا إلى الخميرة .

يتميز جوز الهند بخصائص مضادة للبكتريا والفطريات ، وعند استخدامه خارجيا يساعد في علاج بعض الحالات مثل الحبوب وحروق الشمس ، ونظرا لأنه يتخمر ، ويصبح مصدر طبيعي للبروبايوتيك ، فهو يساعد في الحفاظ على صحة المعدة .



خل جوز الهند مصدر جيد للفيتامينات والمعادن التي تشمل البوتاسيوم ، فيتامين ج ، حمض الأسكروبيك ، فيتامين ب12 أو الريبوفلان ، لذلك يتمتع بالعديد من المنافع الصحية المختلفة .

فوائد خل جوز الهند :
1 مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض : يعد من الأطعمة المناسبة لمرضى السكري ، لأن مؤشر نسبة السكر في الدم يكون منخفض ، و يصنف مؤشر نشبة السكر في الدم الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات عن طريق زيادة مستوى السكر في الدم في الجسم ، كما أن خل جوز الهند يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب أيضا .

2 غني بالمعادن : يعد هذا الخل من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، الحديد ، الفسفور ، الماغنسيوم ، الكبريت ، الزنك ، المنجنيز والنحاس ، والبوتاسيوم ضروري لتوازن الإلكترولايت ، بينما يعمل الفسفور على بناء العظام ، كما أن الحديد مطلوب لإنتاج خلايا الدم الحمراء .

3 يحتوي على الأحماض الأمينية : تحتوي عصارة جوز الهند على 9 من الأحماض الأمينية التي تساعد في بناء كتل البروتين ، تشمل وظائف الأحماض الأمينية تكوين الهيموجلوبين ، الذي يحمل الأكسجين والأجسام المضادة التي تساعد الجهاز المناعي على محاربة العدوى ، كما أنها تلعب دورا هاما في تجديد الأنسجة .

4 التحكم في الوزن : يمكن أن يفعل خل جوز الهند العجائب لهؤلاء الذين يرغبون في إنقاص أوزانهم ، فهو خالي من السعرات الحرارية ، ووجد أنه يحد من الشهية ، مما يقلل كمية الطعام المستهلكة .

5 تعزيز الجهاز المناعي : يحتوي خل جوز الهند على مواد مضادة للفطريات ومضادة للبكتريا ، والتي تساعد على محاربة العدوى ، ويتم تخميرة ويحتوي على الكائنات الدقيقة الجيدة للجسم ، ويحتوي على البروبايوتيك الذي يحافظ على الصحة بشتى الطرق .

6 توازن الهرمونات : الأحماض الأمينية الموجودة في خل جوز الهند ليساعد على توازن الهرمونات ، التي تنظم وظائف الجسم مثل الحالة المزاجية وفقدان الوزن ، وتناول هذا الخل المخفف قبل الوجبات يمكن أن يساعد على تحسين الحالة المزاجية ، التركيز ، الإسترخاء ، وتعزيز فقدان الوزن .

7 يستخدم في الطهي : خل جوز الهند يستخدم في الطهي بعدة طرق ، يمكن إضافته إلى تتبيلة السلطة ، الصلصات والحساء لإضفاء الطعم الحلو للوجبات .

8 تنظيم السكر في الدم : إن تناول وجبات عالية الكربوهيدرات يملأ الجسم بالسكر ، لذلك يمكن تناول القليل من هذه الخل قبل الأكل ، لتساعد الإنسولين على سحب السكر بفاعلية ، بمعنى أنه ينظم السكر في الدم .

9 يزيد مستوى الطاقة : يحتوي خل جوز الهند على فيتامين ب وفيتامين ج وفيتامينات ب المركبة ، والتي تعزز عملية الميتابوليزم وتزيد مستوى الطاقة في الجسم ، ويعمل فيتامين ج على محاربة تدمير الأنسجة الناتج عن الجذور الحرة .

10 الحفاظ على صحة المعدة : يحتوي خل جوز الهند على الإنزيمات العديدة التي تؤثر إيجابيا على صحة الجسم بواسطة توازن الوظائف المناعية ، تخفيف مشاكل المعدة وتحفيز عملية الهضم ، حيث يحتوي على البروبايوتيك التي توفر بيئة هضمية جيدة .

11 تجديد البشرة : يساعد خل جوز الهند على التخلص من الشوائب ويعيد إشراقها الطبيعي ، وعلاج بعض مشاكل البشرة المزمنة مثل حب الشباب ، التجاعيد وغيرها .
لولو اسيل غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
فوائد , صحية , وعلاجية , لخل , جوز , الهند

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تعرف ما هى فوائد جوز الهند ؟ قايدات المها الأخبار المصورة 0 12-15-2017 03:50 PM
13 فائدة صحية وعلاجية للشوكولاتة الداكنة نورما الأخبار المصورة 0 12-08-2017 03:10 AM
طريقة استخدام زيت جوز الهند للشعر , فوائد زيت جوز الهند للشعر ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 0 09-10-2017 03:10 AM
وصفات جوز الهند للتخسيس , فوائد ماء جوز الهند للتخسيس رودينا شعير الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 09-01-2017 06:10 PM
فوائد جوز الهند قصة كفاح المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 3 04-12-2009 01:30 PM


الساعة الآن 09:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0