الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم فعال ومجرب ....بسرررررررررررررعه

الصورة الرمزية قمر أهلها
قمر أهلها
وردة مبدعة
تاريخ الإنضمام: Oct 2007
رقم العضوية : 9446
العمر:
المشاركات: 326
نشاط قمر أهلها
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 19
    قديم 06-13-2008, 01:46 PM
    #1
    رجيم فعال ومجرب ....بسرررررررررررررعه
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    اخواتي العزيزات وصديقاتي ورفيقات دربي في طريق الرشاقه رجيم فعال ومجرب ....بسرررررررررررررعه w00t.gif

    ساعدوني أبي رجيم ينزل الوزن علىالاقل 3 كيلوا با الاسبوع
    وما يكون فيه حرمان كثييييييييييير رجيم فعال ومجرب ....بسرررررررررررررعه sick.gif
    وزني ثابت ومو جاي يتحرك وودي أنزل رجيم فعال ومجرب ....بسرررررررررررررعه crying.gif

    إلى 83 قبل ما ينتهي الشهر رجيم فعال ومجرب ....بسرررررررررررررعه grin.gif



    الله يخليكم اللي جربت رجيم زين وينزل الوزن وما يجوع

    تعطيني الرابط أو تقوله
    رجيم فعال ومجرب ....بسرررررررررررررعه ic9.gif
    والله يوفق كل من ترد على موضوعي ويرزقها الجنه رجيم فعال ومجرب ....بسرررررررررررررعه rolleyes.gif

    وينحفكم كلكم


    واللي يدخل الموضوع يقول آآآآآآآآآآآآآآمين رجيم فعال ومجرب ....بسرررررررررررررعه smiling.gif
    الصورة الرمزية مزووون
    مزووون
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: May 2008
    رقم العضوية : 18699
    العمر:
    المشاركات: 62
    نشاط مزووون
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 3
    قديم 06-13-2008, 02:04 PM
    #2
    افتراضي رد: رجيم فعال ومجرب ....بسرررررررررررررعه
    اهلين حبيبتي ابكتلك هالنظام الي انا ناويه اطبقها من اليوم او بكره


    الرجيم هو
    الفطور كل يوم
    2 توست بر+ ملعقة لبنه قليل الدسم + كاس حليب منزوع الدسم

    الغدا
    اليوم الأول : صدر دجاج مسلوق – 1 توست بر

    اليوم الثاني : سلطه – تفاحه

    اليوم الثالث : 2 بيض مسلوق – 1 توست بر

    اليوم الرابع : تووونه بسسسسسسس

    اليوم الخامس : نص كاس رز ابيض – لبن قليل الدسم

    العشا كل يوم
    نووع واااااااااحد من الفاكهه

    والخميس والجمعه راحه بس مو تنفلتين يعني افطري واتغدي خفيف وقومي بدون شبعه ولاتتعشي الا فواكه والا زبادي
    وتعيدين السبت

    وياليت لو تقدرين الخميس والجمعه تكملينها ريجيم احسن لانك جديده في الريجيم ولازم اقل شي بعد شهر تاخذ راحه


    وعشان ينزل وزنك بطريقه ممتازه ولاتنسي الرياضه اهم من الريجيم والصبر والتحمل
    الصورة الرمزية احلام وزردية
    احلام وزردية
    :: وردة ماسية ::
    تاريخ الإنضمام: Apr 2008
    رقم العضوية : 17856
    العمر:
    المشاركات: 1,037
    نشاط احلام وزردية
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 12
    قديم 06-13-2008, 04:23 PM
    #3
    افتراضي رد: رجيم فعال ومجرب ....بسرررررررررررررعه
    الله يعينك ويعينني حبيبتي وننحف يارب كلنا
    sugaray
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: Jun 2008
    رقم العضوية : 20175
    العمر:
    المشاركات: 5
    نشاط sugaray
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 06-14-2008, 12:44 PM
    #4
    افتراضي رد: رجيم فعال ومجرب ....بسرررررررررررررعه
    ماتوقع رجيم الاخت راح ينحف لانه شويه اكل وراح يضر بالجسد
    الصورة الرمزية قطوف
    قطوف
    :: وردة ماسية ::
    تاريخ الإنضمام: Feb 2008
    رقم العضوية : 13995
    العمر:
    المشاركات: 890
    نشاط قطوف
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 16
    قديم 06-14-2008, 04:19 PM
    #5
    افتراضي رد: رجيم فعال ومجرب ....بسرررررررررررررعه
    الصورة الرمزية قمر أهلها
    قمر أهلها
    وردة مبدعة
    تاريخ الإنضمام: Oct 2007
    رقم العضوية : 9446
    العمر:
    المشاركات: 326
    نشاط قمر أهلها
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 19
    قديم 06-14-2008, 05:19 PM
    #6
    افتراضي رد: رجيم فعال ومجرب ....بسرررررررررررررعه
    مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررات خواتي على مروركن ومساعدتكن


    ربي يوفقكن وينحفكن
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    رجيم فعال ومجرب ....بسرررررررررررررعه


    « من عندها حمام ساونا تتفضل بدخول رجيم الشوربة السرييييييييع بالاسبوع ينقص الوزن من 10-17 رطل »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    رجيم الاناناس رجيم سريع المفعول ,رجيم فعال لانقاص الوزن فى 3 ايام Hayat Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 12 03-11-2014 10:36 AM
    رجيم أكل كل ساعتين لتخسيس 12 كيلو رجيم روعة ومجرب تخسيس أنظمة و برامج الرجيم 2 12-27-2013 07:33 PM
    رجيم فعال ومجرب ,رجيم خطييييير ينزل 10 كيلو بالشهر لارا المضيئة أنظمة و برامج الرجيم 9 10-06-2013 01:03 AM
    رجيم سريع وفعال وآمن لتخسيس الجسم 3 كيلو فى 3 آيام رجيم صحى ومجرب من أخصائية تغذية ~ عبير الزهور ~ أنظمة و برامج الرجيم 35 09-08-2013 09:18 PM
    رجيم حصري رجيم داش DASH رجيم انقاص الوزن و السيطرة على ضغط الدم نظام غذائي فعال و ناجح اخسر وزنك و حافظ على ضغط دمك فاطمة عمران زكريا الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 10 08-31-2013 02:29 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:16 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل