مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة > الاعشاب الطبيعية والتغذية

الاعشاب الطبيعية والتغذية وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ (80)سورة الشعراء

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-26-2018, 06:20 PM   #1
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 2,110
افتراضي القرفة لفقدان دهون البطن

الدهون المخزنة في البطن ، تسمى الدهون الحشوية ، و هي تختلف عن الدهون المخزنة في أي مكان آخر . و وفقًا لكلية طب هارفارد ، فإن الدهون في البطن تشير إلى وجود مخاطر أكبر للإصابة بأمراض القلب و السكري . في حين أن اتباع نظام غذائي متوازن و ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يأتي أولاً في السيطرة على وزنك ، فقد أظهرت الأبحاث التي أجريت على الفئران أن القرفة قد تساعد في تقليل الدهون الموجودة في البطن . من السهل دمج المزيد من القرفة في نظامك الغذائي . يمكنك إضافتها إلى المشروبات الساخنة ، أو إضافتها إلى بعض أطباق الطعام .

الدراسات حول دور القرفة في تقليل الدهون الحشوية في الفئران
يطلق على المركب النشط في القرفة ، و الذي يعطيها أيضاً نكهتها المميزة ، سينامالديهيد . في دراسة يابانية نشرت في “مجلة علم التغذية والفيتامينات” في عام 2012 ، تم تغذية مجموعتين من الفئران نظام غذائي عالي في السكروز و الدهون . أعطيت مجموعة واحدة من الفئران سينامالديهيد يوميا ، و الآخر لم يعطى . بعد شهر ، وجد العلماء أن الفئران التي تتناول سينامالديهيد فقدت دهونًا حشوية ، في حين أن المجموعة الأخرى لم تفعل ذلك . و خلصوا إلى أن السينامالديهيد الموجود في القرفة يحفز استقلاب الأنسجة الدهنية الحشوية ، مما يشير إلى أن القرفة يمكن أن تكون مفيدة في الحد من الدهون في البطن .

الحقائق
على الرغم من أن تأثير القرفة على الدهون الحشوية لدى البشر لم يتم تأكيده ، إلا أن القرفة تبشر بالخير كعلاج محتمل لمرض السكري من النوع الثاني و الكولسترول و السيطرة على الوزن . و مع ذلك ، نحن لا نزال بحاجة إلى المزيد من الدراسات و الأبحاث .



بعض الفوائد الصحية الأخرى للقرفة
بجانب ما ذكرناه أعلى ، القرفة تقدم العديد من الفوائد الصحية الأخرى ، بما في ذلك :

– تساعد على الحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية .
– تقي من الإصابة بالسرطان .
– تعمل على تعزيز الدورة الدموية .
– تعزز الذاكرة و الوظائف الإدراكية .
– تساعد في علاج عسر الهضم و تقليل الانتفاخات و علاج الامساك .
– تساعد على تقليل آلام التهاب المفاصل .
– تساعد على إنقاص الوزن .
– تعمل على تقليل الآلام المصاحبة للدورة الشهرية .
– لديها خصائص مضادة للفطريات و البكتريا .
– تعمل على تعزيز الجهاز المناعي .
– يمكنها تخفيف بعض نوبات الصداع .
– يمكنها تعزيز صحة اللثة و درء العدوى و إزالة الرائحة الكريهة للفم .
لولو اسيل غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
القرفة , لفقدان , دهون , البطن

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة حرق دهون البطن اميرة بكلمتي المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 0 12-20-2017 02:00 PM
رجيم الطبق السحري لفقدان 8 كيلو في 20 يوم دون حرمان افقد الان دهون الكرش و المؤخرة و الذراعين و استمتع برشاقه اكيده قبل رمضان باذن الرحمن Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 04-28-2015 12:10 PM
طريقة التخلص من دهون البطن سنبلة الخير . الاعشاب الطبيعية والتغذية 5 02-20-2014 09:52 PM
مشروبات لشفط دهون البطن وصفات لحرق دهون البطن Hayat Rjeem وصفات خاصه بالنساء 7 01-03-2014 08:49 AM
تخلصي من دهون البطن كشموشه الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 08-11-2011 02:47 AM


الساعة الآن 05:41 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0