فوائد النعناع : 21 فائدة للبشرة والشعر والجسم وعلاج الامراض

تعرف علي فوائد النعناع الكثيرة فمن المعروف ان النعناع مفيد جدا للبشرة والشعر وجسم الانسان وعلاج بعض الامراض كما سنقراء لاحقا عن 21 فائدة للنعناع ونصيحة حافظ علي وجود النعناع دائما في خزانة مطبخك .

يعتبر النعناع عشب من الأعشاب التى تسمى بالأعشاب المعمرة ويرجع ذلك الى رائحتها القوية النفاذة ويمكن استخدام ورقة مع كوب الشاى فهو يضيف نكهه طيبه .

نجد ان انواعه كثيرة ويزرع فى كثير من البلدان فمنه النعناع الأسترالى والبرى

والمائى والهش والأسيوى و يزرع فى المناطق المعتدله مثل اسيا واوربا .

ولقد وصفه الأطباء الأغريق ضمن وصفاتهم الطبيه

فوائد النعناع للبشرة

هل كنت تعلم ان النعناع يساعد علي علاج حب الشباب ,وايضا يساعد علي صفاء البشرة ويعطيها وهج طبيعي . لماذا النعناع يحسن البشرة ويعالج حب الشباب؟

السر في ذالك يكمن في مادة المنثول الموجودة في النعناع فهي عامل قوي لتنظيف البشرة واعطائها رونق بالاضافة الي ان النعناع يعمل علي فتح مسام البشرة مما يساعد في علاج حب الشباب.

اذا ما هي طريقة استخدامه للبشرة؟

والطريقة هي : اضافة 3 ملاعق من ملح الطعام إلى 2 ملاعق من زيت الزيتون. وإضافة 4 قطرات من زيت النعناع وافركي وجهك والرقبة بحركات لطيفة.

فوائد النعناع للشعر

كما هو الحال للبشرة فللنعناع فائد كبيرة ايضا للشعر فهو يعالج قشرة الشعر ,ويزيد من نمو الشعر . وهذا لانه يخترق سطح فروة الرأس ويحفز بصيلات الشعر. و يعزز الدورة الدموية ويعزز نمو الشعر. فهو يجعل جذور الشعر أقوى.

ما هي الطريقة اذا لتحسين فروة الرأس والتخلص من القشرة وزيادة نمو الشعر؟

هنا سنستخدم زيت النعناع وهو موجود عند العطار . والفكرة هنا ان زيت النعناع يساعد علي ترطيب فروة الرأس طبعا مع فوائد النعناع للشعر سيعطي افضل نتيجة.

امزجي زيت النعناع مع زيت الزيتون وضعيهم علي شعرك بالطريقة العادية لمدة 30 دقيقة. وبعد ذالك اغسلي شعرك وكرري العملية.

النعناع يساعد فيعلاج فوري للصداع

كما هو الحال للنعناع فوائد كثيرة ليست للشعر او البشرة فقط انما ايضا لباقي الجسم ومنه ان النعناع يعمل علي علاج الصداع بشكل سريع جدا.

فقط كل ما تفعله هو ان ترش زيت النعناع علي يدك واستنشقه بعد ذالك عدة مرات سيزول الصداع علي الفور.

النعناع يساعد في طرد الديدان

ويعتبرالنعناع من العلاجات المهمة في طرد الديدان من المعدة والأمعاء لأحتوائة على زيوت طاردة للديدان والطفيليات والبكتيريا التي تصيب الأنسان.

من فوائد النعناع علاج الإسهال

من فوائد النعناع انه يعمل علي علاج الإسهال لا سيما لدى الأطفال وكذلك مرض كرونز الذي ينتج عن التهاب القناة الهضمية مسببا الإسهال والمغص.

النعناع مهدىء للأعصاب

بما ان النعناع مهدئ للعصاب لانه يحتوى على مادة المنتول هذة المادة لها تأثيرها الفعال فى تهدئه الجهاز الهضمى كما تزيد من قوة الجسم.

علاج لعسر الهضم.

زيت النعناع هو بديل طبيعي للعقاقير للحد من عسر الهضم ,و تشنجات القولون. فهو يرخي من عضلات الأمعاء، والتي يمكن أن تقلل أيضا من الانتفاخ و الغازات. فقط أضف 1 قطرة من زيت النعناع الي كوب ماء قبل وجبات الطعام.

اذا النعناع يستخدم كعلاج للحموضة والتهاب المعدة وتحسين الجهاز الهضمي بشكل عام

متلازمة القولون العصبي (IBS)
كبسولات زيت النعناع تعتبر ” الخيار الأول” لمرضى القولون العصبي، كما أنه يساعد على تخفيف الأعراض . وقد أظهرت الأبحاث أنه فعال عند الأطفال والبالغين على حد سواء، حيث أظهرت إحدى الدراسات انخفاض بنسبة 50 في المئة من المرضي.

فوائد النعناع لمرضي الجيوب الأنفية

زيت النعناع يعالج التهاب الجيوب الأنفية و طرد البلغم . يمكنه أيضا علاج نزلات البرد , السعال , الربو و كذلك التهاب الشعب الهوائية.

النعناع منشط طبيعي

النعناع هو بديل , غير سام , لمشروبات الطاقة الخطيرة. فاذا كنت تشعر بالارهاق يمكنك شرب القليل منه فهو يمدك بمزيد من الطاقة و الحيوية خاصة فيي حالات السفر الطويلة , المدرسة , العمل أو اي وقت خارج المنزل بصفة عامة. يعمل النعناع أيضا على زيادة التركيز و هو حل فعال و مناسبب جدا لأولئك الذين يعانون من حالات التعب المزمن.

فوائد النعناع في علاج للتسلخات

أخلط القليل من زيت النعناع بزيت الافندر و هذا لتهدئة و للتقليل من حالات التسلخات و الطفح الجلدي.

زيت النعناع خافض للحرارة
هو علاج طبيعي فعال لخفض درجة الحرارة عند الأطفال بدلا من الأسبرين و الأدوية الأخرى و ذلك بمزجه بزيت جوز الهند و فرده على رقبة طفلك و أيضا على قدميه.

طارد للحشرات

زيت النعناع يستخدم لطرد و للتخلص من البق , النمل , العناكب , الصراصير , البعوض , الفئران و حتى القمل.

علاج لحروق الشمس

زيت النعناع علاج طبيعي لحروق الشمس و التخفيف من ألامها و ذلك بخلطه مع زيت جوز الهند و وضعه مباشرة على الأماكن المصابة.

فوائد النعناع في علاج الغثيان

النعناع هو علاج طبيعي لعلاج حالات الغثيان خاصة بعد حالات العلاج الكيميائي و ذلك عن طريق اضافة بعض القطرات الي كوب ماء أو تدليك خلف أذنك بقطرة أو قطرتين منه.

النعناع لعلاج للمغص

النعناع هو علاج طبيعي فعال لحالات المغص عند الأطفال دون أيه أثار جانبية.

خطوات صنع زيت النعناع

1) أجمع أكبر عدد من أوراق النعناع الجيدة , زات الرائحة النفاثة , الخالية من الندبات , الذبول أو البقع البنية اللون. مع الحرص على جمع الأوراق الخضراء الداكنة في الثلث الأعلى من النبات.

2) اذا كنت تزرعه في منزلك فأفضل وقت لجمع أوراقه هو في الصباح الباكر.

3) ضع أوراق النعناع في مصفاة و رشها , بلطف , بالماء البارد. ثم أنشر الأوراق على منشفة مطبخ نظيفة، حتى يجففها الهواء.

4) أطحن أوراق النعناع باستخدام هون أو مطرقة و ذلك لاخراج الزيت.

5) ضع أوراق النعناع المطحونة في زجاجة مليئة بالماء مع احكام غلقها جيدا.

6) رج الزجاجة رجة بسيطة لكي تتأكد من أندماج المكونات كلها معا و تغطية كافة أوراق النعناع بالماء.

7) اتركها في مكان جاف بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة لمدة من 24 ساعة الي 48 ساعة.

8) أحضر زجاجة نظيفة و غطي فتحتها بقطعة من الشاش أو ضع فوقها مصفاه , ثم أبدأ بصب الزجاجة القديمة عليها لكي تحصل على مستخلص زيت النعناع.

9) ضع مستخلص زيت النعناع في زجاجة جديدة محكمة الغلق في مكان جاف , مظلم و بارد و استخدمها لمدة من أربعة الي ستة أشهر.

اضرار النعناع

الأكثار من تناول النعناع يؤدي الى جفاف الفم والقيء وأثارة الرغبة الجنسية

التي ترافقها صعوبة النوم

ويمنع تناوله بأي صورة سواء كأوراق أو شربة كزيت عند الأصابة بالحمى

ويمنع عن الاطفال الصغار لأنه يؤدي الى أصابتهم بالغصة

ويجب ألا يشرب شاي أو زيت النعناع يوميا ولفترة طويلة كي لا يؤدي الى تلف الأغشية المخاطية الداخلية

كما يمنع على للحامل الأكثار منه في الأشهر الأولى من الحمل.