مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-10-2018, 06:10 AM   #1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
الدولة: الجزائر الغالية
المشاركات: 2,251
افتراضي تربية المراهقين.. اجعلوهم أكثر سعادة بهذه النصائح



المراهقة سنٌّ صعب سواء على الأبناء أو الآباء الذين غالباً ما يواجهون صعوبات في تربية المراهقين ، ذلك أنها فترة التحولات الجسدية والنفسية والهرمونية، وفترة عدم السيطرة، والتي قد تتدرج في مدى شدتها من مراهقٍ لآخر تبعاً لبيئته وشخصيته، فهي قد تمر مرور الكرام عند بعض المراهقين أو قد تدمر وتؤثر على مجرى حياة البعض الآخر.
ولكي يعبر ولدكم من مرحلة الطفولة إلى مرحلة الشباب بسلاسةٍ وأقل انزعاجٍ وأذى؛ فيما يلي بعض الأفكار والنصائح لتعزيز الجوانب المختلفة التي تخلق مراهقاً سعيداً

الصحة الجسدية

عندما يعتني طفلكم بنفسه جسدياً عن طريق نشاطٍ ما، ويعتاد ترك وسائل التكنولوجيا والخروج من المنزل، فإن ذلك سيحسن مزاجه بالإضافة لتحسين لياقته البدنية.

الصحة العقلية والعاطفية

يمكن للمراهقين الذين يتمتعون بصحةٍ عقليةٍ وعاطفيةٍ جيدة تطوير قدراتهم للتكيف مع المواقف الصعبة، وتجاوز فترات الهبوط والمطبات في حياتهم.

المشاعر الايجابية



علموا طفلكم النظر إلى الأمور من ناحيةٍ إيجابية مهما كانت تحديات الحياة، فهذا سيرافقه طوال الأيام القادمة.

الأنشطة المختلفة

اجعلوا طفلكم يجرب أنشطةً مختلفة واتركوا له الخيارات مفتوحة للعثور على أشياء يجيدها ويحبها.

العلاقات الاجتماعية

تعتبر العلاقات والروابط الاجتماعية أمراً ضرورياً لسعادة المراهقين.
إذ يحتاج طفلكم إلى العائلة والأصدقاء المقربين والداعمين؛ فالعلاقاتُ السليمة بينكم وبين طفلكم تتحول إلى صداقةٍ جيدة في سن المراهقة.

اللباقة والأخلاق

يمكن أن يأتي هذا من فعل أشياءٍ جيدة للآخرين، فيمكن لطفلكم أن يبحث عن طرقٍ يومية لمساعدة العائلة أو الأصدقاء.
على سبيل المثال، إعطاء شخصٍ ما مقعده في الحافلة أو مساعدة شخصٍ ما على التقاط الأوراق التي أسقطها في الشارع، أو يمكن أن يشارك في نشاطٍ أهلي تطوعي.
هذا النوع من “العطاء” يجعل طفلكم يشعر بالارتياح ويساعده على الشعور بالانتماء إلى شيءٍ روحانيٍّ وفلسفي أكبر في الحياة، ولن يستطيع الوصول إلى ذلك إلا من خلال جهودكم وخبرتكم في تربية المراهقين والتعامل معهم.

تحديد الأهداف

دربوا طفلكم على أسلوب رسم الأهداف؛ فالسعي لتحقيقها سيجعله في بحثٍ مستمر وسيعزز روح الطموح لديه.



المصادر:

مصدر 1


مصدر الموضوع : https://sport360.fit
اميرة حلوة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
تربية , المراهقين.. , اجعلوهم , أكثر , سعادة , بهذه , النصائح

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخلصي من دهون البطن بهذه النصائح جويدان الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 02-17-2018 01:00 PM
لزواج أكثر سعادة، دللوا زوجاتكم بهذه الطرق اميرة حلوة الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 02-07-2018 12:00 PM
أم أكثر هدوء أكثر رضا أكثر سعادة عبير ورد النقاش العام 0 11-12-2017 12:30 AM
هل العمل الأكثر= دخلآ أكبر= سعادة أكبر؟ رانا سماحة النقاش العام 2 03-26-2013 04:32 AM
أهم مواصفات المراهقين، المراهقين والتمتع بالحياة والتحرر من القيود. 2013 عيوشــآ الأمومة و الطفولة 0 09-07-2012 11:29 PM


الساعة الآن 02:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0