مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تجربتى الشخصية مع بذرة الكتان

مرحبا
شكرا اختي على الطرح
بس اعتقد لأن اخذتي مع الزيت صار فيكي هيك
لأن هنا في اوروبا اشوفهم يستعملو كثير بس ما كنت عارفه شنو هذا و شنو يعمل
لأن يستعملو في سلطات و خبز( مو يعملو ساندويش) قصدي مع العجينه الخبز او الصمون قبل ما ينحط في الفرن و ينخبز

طبعا انا بلشت من اليوم اخذ ملعقة طعام في اليوم
لأن مكتوب على الغلاف استعمال اليومي 1-2 ملعقة طعام و من غير طحن او شي
يعني كامله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


انا انصح فيها لكن مو بكثرة انا اغلي ملعقة صغيرة كل يوم واشربها ومحافظة على وزني مع اني الخبط في الآكل
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
و الله كلام صح انا جربتها اسبوعين كنت اخدها عالريق و بعد كل وجبة بالاسبوع الاول زدت 2 كيلو و تبثت و زنى شهر و كنت عاملة رجيم زيك بالضبط و لا فايدة الا ان استخدمت الزنجبيل و ساعد جسمى على النزول لمدة اسبوعين خسرت 4 كيلو طبعا مع الرجيم و الرياضة
انا عندي بدرة الكتان بس[size="6"] ما استعملتها
اسنعملها وما استعملها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟[/size]
1  2  3  4 5  6  7 
كلمات ذات علاقة
مع , الشخصية , الكتان , بذرة , تجربتي