مجتمع رجيمتمارين رياضية للحمية و الرشاقة

فوائد نط الحبل ..........

شكرا كتير لالك
والله انا جربتها كتير حلوه الرياضه هادي
اكيد بنط من اليوم ومشكووووووووووووووووووووورة حبيبتى
موضوع رائع وكلامك صح انا جربت نط الحبلا فهو رااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااائع وانصحكم به
مشكوره
بصراحه معلومات حلوه وتجنن بس كانها صعبه شوي علينا نط 15 قيقه
مشكور الغالية على المعلومات
شكرا الله يعطيكي العافيه على الموضوع الرائع
بصراحه نط الحبل انا مجربتها رياضة سهلة وحلوة ولما تنطي متلا 50 او 100 راح تعرفي التعب الناتج عن الكم دقية الي لعبتي فيهم
بصراحة وزني 58 ولما نطيت اول مرة بس 20 مرة صار معي شد عضلي بمنطقة الركب استمر 3 او 4 ايام
وبعدها الحمد لله ما صار شي بس خسيت شوي يعني الي وزنها كتير انصحها ا تنط كتير لانوا باثر على الركب والرجلين
الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الحبل , فوائد , نط