مجتمع رجيمتمارين رياضية للحمية و الرشاقة

فوائد نط الحبل ..........

صحيح افضل رياضة نط الحبل

نط الحبل لمدة ساعة بمعدل عشر نطات في الدقيقة الواحدة

تحرق حوالي 700 سعرة حرارية وناسة
موضوعك حلو حبيبتي تسلم ايدك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




الحمد لله انا امارس هذه الرياضه وان شاء الله تساعد في فقدان الوزن
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الأولى ... 10  11  12  13  14
كلمات ذات علاقة
الحبل , فوائد , نط