فوائد نط الحبل ..........

باريس : أكد استبيان ديموى المتخصص فى التربية البدنية أن رياضة نط الحبل تعد أرخص وسيلة عملية لحرق السعرات الحرارية فى مدة تتراوح ما بين 15 و 20 دقيقة...

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
أطلال
اخر تحديث
صحيح افضل رياضة نط الحبل

نط الحبل لمدة ساعة بمعدل عشر نطات في الدقيقة الواحدة

تحرق حوالي 700 سعرة حرارية وناسة
أطلال
موضوعك حلو حبيبتي تسلم ايدك
randoda
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




الحيوية والنشاط
الحمد لله انا امارس هذه الرياضه وان شاء الله تساعد في فقدان الوزن
مشموشة العراق
emanny1
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصفحات الأولى ... 10  11  12  13  14

التالي
السابق