ما هي أسباب الإمساك للمرأة الحامل وعلاجه طبيعياً
مجتمع رجيم / الحمل و الولادة
كتبت :
هانزاده
-
ما هي أسباب الإمساك للمرأة الحامل وعلاجه طبيعياً
- تعاني معظم السيدات الحوامل من مشكلة الإمساك ولتجنب هذه المشكلة عليكي بإتباع التعليمات التالية
- الكثير من السيدات الحوامل تعاني من هذه المشكلة ويرجع ذلك لتناول كميات قليلة من الاكل والشرب
- ويحدث ذلك أيضاً بسبب تناول مكملات الحديد اثناء الحمل
- وتناول الاطعمة قليلة الألياف
- ولعلاج هذه المشكلة إليكي بعض النصائح
- وعليكي أيضاً بتناول كميات كبيرة من الماء لترطيب الجسم
-تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل البرتقال والليمون والجريب فروت
- ويمكنك أيضاً بتناول الخضراوت والفواكه والحبوب الكاملة
- تعاني معظم السيدات الحوامل من مشكلة الإمساك ولتجنب هذه المشكلة عليكي بإتباع التعليمات التالية
- الكثير من السيدات الحوامل تعاني من هذه المشكلة ويرجع ذلك لتناول كميات قليلة من الاكل والشرب
- ويحدث ذلك أيضاً بسبب تناول مكملات الحديد اثناء الحمل
- وتناول الاطعمة قليلة الألياف
- ولعلاج هذه المشكلة إليكي بعض النصائح
- وعليكي أيضاً بتناول كميات كبيرة من الماء لترطيب الجسم
-تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل البرتقال والليمون والجريب فروت
- ويمكنك أيضاً بتناول الخضراوت والفواكه والحبوب الكاملة
