الأعشاب ما هى فوائد الكنتالوب للرجيم ؟
مجتمع رجيم / الاعشاب الطبيعية والتغذية
كتبت :
حرير البنفسج
-
ما هى فوائد الكنتالوب للرجيم ؟
تدخل فاكهة الكنتالوب مع النظام الغذائى للرجيم وذللك عند تناولة بكمية معتدلة حيث احتوائة على سعرات غذائية منخفضة فكوب واحد من الكنتالوب يحتوى على54 سعر حرارى فقط كما انة يجب تناول كوب واحد فقط من الفاكهة يوميا وذلك عند اتباع نظام غذائى يوصى بتناول 1200 سعر حرارى فقط فى اليوم او تنول كوب ونصف من الفاكهة عند اتباع تظام غذائى يوصى بتناول 1400 سعر حرارى فى اليوم كما ان فاكهة الكنتالوب تشعر الانسان بالشبع لفترة طويل وذلك لاحتوائة على الالياف الغذائية .
تدخل فاكهة الكنتالوب مع النظام الغذائى للرجيم وذللك عند تناولة بكمية معتدلة حيث احتوائة على سعرات غذائية منخفضة فكوب واحد من الكنتالوب يحتوى على54 سعر حرارى فقط كما انة يجب تناول كوب واحد فقط من الفاكهة يوميا وذلك عند اتباع نظام غذائى يوصى بتناول 1200 سعر حرارى فقط فى اليوم او تنول كوب ونصف من الفاكهة عند اتباع تظام غذائى يوصى بتناول 1400 سعر حرارى فى اليوم كما ان فاكهة الكنتالوب تشعر الانسان بالشبع لفترة طويل وذلك لاحتوائة على الالياف الغذائية .
