ما هى فوائد التوت للتخسيس ؟
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
رمـ شمر ـش
-
ما هى فوائد التوت للتخسيس ؟
تعد احد انواع التوت حل سحرى لأنقاص الوزن وهو ما يسمى بالتوت الأكاى او مستخلصاتة بين اوساط كبيرة من الناس وذلك يرجع لاحتواء هذا النوع من التوت على العديد من المعادن والفيتامينات التى تساهم فى انقاص الوزن كما يحتوى ايضا على مضادات الاكسدة التى تعمل على زيادة التمثيل الغذائى بالجسم حيث يؤدى لحرق العديد من السعرات الحرارية ومن ثم يحدث فقد للوزن كما تحتوى فاكهة التوت ايضا على احماض دهنية وألياف غذائية تعمل على ابقاء الجسم فى حاله من الشبع لفترة طويلة والاحساس بأمتلاء المعدة , كما تشعر الانسان بالطاقة والحيوية التى تعمل على فقد الوزن .
تعد احد انواع التوت حل سحرى لأنقاص الوزن وهو ما يسمى بالتوت الأكاى او مستخلصاتة بين اوساط كبيرة من الناس وذلك يرجع لاحتواء هذا النوع من التوت على العديد من المعادن والفيتامينات التى تساهم فى انقاص الوزن كما يحتوى ايضا على مضادات الاكسدة التى تعمل على زيادة التمثيل الغذائى بالجسم حيث يؤدى لحرق العديد من السعرات الحرارية ومن ثم يحدث فقد للوزن كما تحتوى فاكهة التوت ايضا على احماض دهنية وألياف غذائية تعمل على ابقاء الجسم فى حاله من الشبع لفترة طويلة والاحساس بأمتلاء المعدة , كما تشعر الانسان بالطاقة والحيوية التى تعمل على فقد الوزن .
