ازيكم يبنات مصر عملين اية
حلو الروجيم دة ياديدى
بس ممكن نبدل الغداء مكان العشاء
كتبت :
ombode
-
هقولكم تجربتى مع الروجيم انا بقيلى اربع شهور بداءة بنزل مرة نصف مرة كيلو ة مرة اثبت بس صبرة علية وعيزة اشوف ييانا ياهو
انا كان وزنى 107
والحمد للة بقيت 99 بالعافية بس عندى ارادة وعزيمة
كتبت :
didi21
-
قولى لنا ام بودى تجربتك بس انا عايزه اقولك حاجه حبيبتى ما ينفعش نبدل لان العشاء الفتره اللى بعده قصيره ما يلحقش الجسم يحرق فلازم يكون العشاء خفيف تماما