الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق

الصورة الرمزية didi21
didi21
رحيق الورد
قديم 06-24-2008, 02:18 AM
#7
:4e5dd44a:
لازم يا حبيبتى الرياضة دا شىء اساسى حتى لو مش للرجيم لحياتك العادية لازم تمارسى رياضة


بالنسبة لابل لايت هو ملهوش اى اضرار جانبية واسالى الصيدلي او الدكتور هو بيسد النفس وبيديكي احساس بالشبع


وسعر اقراص ابل لايت العلبة بـ 8 جنية مصرى فيها 3 شرايط انا

عارفه ان الدنيا حر بس والله حتفرق معاكى قوى



:64caf316:



من بكرة يا بنات بليز كل واحدة تكتب يومها مشى ازاى

ربنا معانا كلنا







:4e5dd44a:



الصورة الرمزية broken_rony
broken_rony
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-24-2008, 02:20 AM
#8
ديدى كدة تعملى كدة من ورايا انا معاكى يا قمر وهبتدى من بكرة لانى بقالى يومين عندى احباط من الدايت وعاملة اوف لنفسى بس انا مشكلتى ان نزولى صعب جدا يا ديدى هى دى المشكلة وبدات ايئس بجد

المهم انى لقيت حد يشجعنى وهمشى معاكم والفطار والعشا حلو اوى

الغدا هقولك انا بعمل اية كل يوم واشوف جديدك واجربة

انا طولى 165 ووزنى حاليا 83 ونفسى اكسر رقم 80 دى بجد
الصورة الرمزية didi21
didi21
رحيق الورد
قديم 06-24-2008, 02:24 AM
#9

اهلا بيكي معانا يارونا ازيك يا حبيبتى

وربنا يقدرك




وياريت لو هتكتبى النظام بتاعك ميكونش قاسى

لانى مش بعرف اعمل رجيم قاسى انا عملت الدايت اللى قولتلكم علية والحمد لله رب العالمين خسيت 4 كيلو فى 5 ايام ولله الفضل


:64caf316::64caf316::64caf316::64caf316:
الصورة الرمزية broken_rony
broken_rony
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-24-2008, 02:27 AM
#10
ديدى دكتورى عاملى اية فطار وعشا زى بعض تفاحة وكوب لبن خالى الدسم


والغدا سمكتين وسلطة او صدر فرخة مخلى ومتبل ببصل وفلفل وطماطم ومعمول شاورية وسلطة معاة

او تونة وسلطة مش عارفة انتى حساة قاسى ولا لا؟
الصورة الرمزية didi21
didi21
رحيق الورد
قديم 06-24-2008, 10:40 AM
#11
لا والله حلو ممتاز

ربرااااااااااافو يا رونى

استمرى على كدا

واشربى مية كتير كمان وانتى بتمارسى الرياضة ولو حسيتى بالجوع اشربى خصوصا بلليل

mayoha
وردة فعالة
قديم 06-24-2008, 09:34 PM
#12
ديدى اخبارك ايه واخبار الريجيم طمنينى عليكى ياقمر
رونى اهلا بيكى معانا كده بقينا 3 عايزين نشجع بعض
انا النهارده يابنات يومى كان

فطار : كوب شاى بحليب خالى الدسم ومعاه قطعه بسكوت
الغداء : 2 بيضه مسلوقه ومعاه خيار وربع رغيف
والعشاء : ان شاء الله تفااااااااااح
يلا عايزه اشوف يومكو النهارده ماشى ازاى
اه وطبعا شربت شاى اخضر وعملت نصف ساعه رياضه
اضافة رد

العلامات المرجعية

رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق


« محتاجة أنحف بعد ولادتي جسم التفاحه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خـــطـــــــوات جـــــادّة نحـو الهــــــدف ..¦ ¦ |•♥•| لـ ح ـن الفرح ..ღ أرشيف رجيم 33 10-23-2012 01:45 AM
أنـا شـايـفـتـك بـس ويـن ..؟؟ ✿ موكآ فرآولة ✿ مسجات الجوال 8 06-27-2010 05:06 PM
مصـــ أم الدنيا ـر.... سعادتى فى رضا ربى سفر سياحة فنادق منتجعات 14 07-09-2009 10:02 PM
ابشـتري وقـت ويـن أسـواق بيّـاعـه..! روح الجوري التنمية البشرية وتطوير الذات 9 07-08-2009 10:01 AM
تبـيني / اعتــذر /؟ ( آســف )، لكن وش هـي الزلـه ؟؟ مررروه فيض القلم 10 11-01-2008 05:18 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:52 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل