رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : قطرالندى87
-
السلام عليكم
انا جيييييييييييييييييييت

ازيك ياقمااامير ياحلوين

يعنى ينفع كدا مفيش سلام ولا حتى سؤال عليا من بعيد لبعيد
معرفتش اربي صحيح

طب مخصمااكم كلكـــــــم واحدة واحدة هه
***
وبهدى احلى تحية واحلى سلام للناس الجديدة وواهلا بهالطلعه اهلا اهلا بالهعين الكحلة
منورة يا سوسو 20 ومنورة ياكريستالة

ولازم يعنى اكبر خطى كدا عشان تشوفونى طب ماااااااااااشي

******
يومى كان الحمدلله كويس

الفطار الساعه 11 : معلقتين فول وربع رغيف +شاى اخضر عليه شوية حبشتكنات

الغدا : سلطة + سمك مشوى ونفس الشاى الاخضر بالحبشتكنات
تصوروا بقالى قد ايه بشرب الشاى الاخضر ومكنتش اعرف انه لازم يتشرب قبل الاكل بربع ساعه مش بعد الاكل
يارب يجى بفايدة بقي


كتبت : قطرالندى87
-
free bird class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :

ازيك يا ديدى يارب تكونوا كلكم بخير

أنا بجد فضلت كويسة طول اليوم لغاية العشا فشربت بيبسى مع سندويتش جبنه

بلييييييييييز يا بنات أنا نفسى أمشى على رجيم محدد

فياريت حد يساعدنى

وزنى 66 وطولى 164 والسن 18

سورى انى بتعبكوا معايا


يعنى انتى يا بيرد (هاسميكى عصفورة ) داخله الموضوع دا عشان تجبيلنا احباط

حد يقولى دى داخله تعمل ايه بهزر طبعا ههههههههههههههههههه

انا شايفه انك مش محتاجه اى حاجه خالص غير تداومى عالتمرينات الرياضيه وكمان تتعلمى الاكل الصحى لحياة صحيه فيما بعد باذن الله



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :



سوسو20

وكنت مستمره على دايت كان المفروض يخسسني 25 كيلو بأسبوعين لكن خسسني بس 3 كيلو

ودا نص الدايت :
25 كيلو في أسبوعين فففففقط !!!



سوسو اهلا بيكى ياقمر بس اسمحيلى

انا عمرى ما شفت ان فيه ريجيم ينزل 25 كيلو فاسبوعين يعنى 12.5 كيلو فالاسبوع

دا كتير جدا جدااااا وكمان حتى لو دا حصل ماانتى ممكن تنزلى بسرعه لكن هتزيدى

بعد كدا بسرعه بردوا دا اولا

ثانيا : ماتنسيش المضاعفات للى بتحصل دا ممكن يوصل لدرجه الانيميا الحاده وفقرالدم

ودا من تجارب شفتها .. فامتصدقيش الا لما تجربي

اما عن بذر الكتان فانا مجربتوش قبل كدا ياريت تقولى لنا بيجيب نتيجة فعلا ؟

ربنا معاكى ويوفقنا جميعا
كتبت : didi21
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سوسو 20:
طيب ممكن سؤال ديدي


انا عايزه اجرب الحبوب بتاعتك ابل لايت بس عايزه اسألك انتي استفدتي منها ؟؟



حبيبتى سوسو20
:4412144b:
الابل لايت لا ضرر منها جربيها حبيبتى وهى العلبه ب 8 جنيه وبتساعد نوعا ما على سد الشهيه شويه

جريها حبيبتى



كتبت : قطرالندى87
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة beeboosaso:
إزيك يا هند يا جميلة
بصى حبوب الردة دى ممكن تأخدى منها براحتك قبل الأكل يعنى مثلا 2 قبل كل وجبة مع ماية كتير عشان بتدى إحساس بالشبع وبتنظم حركة الأمعاء عشان ساعات الريجيم ممكن يجبلى إمساك فدية كويسة


أنا النهاردة فطرت شاى بلبن وربع رغيف مع بيضة مسلوقة وقاعدة أشرب ماية من الصبح




أنا مش عارفة إزاى أحط شريط مؤشر الوزن فى التوقيع بتاعى ممكن حد يقولى إزاى
اوك ياساسو انا هاقولك ركزى معايا

هتروحى الاول على الرسائل الخاصه
بعدها تعديل التوقيع
هاتنسخى الرابط بتاع شريط الوزن بتاعك ( كليك يمين خصائص وانسخى رابطurl
وهتلاقى عندك فى صفحه تعدي التوقيع حاجة اسمها ادراج صورة هتلاقي مربع صغنن وفيه هرمين هايظهر مستطيل فيه حطى الرابط للى انتى نسختيه بتاع شريط الوزن
بس واعملى اوك هتلاقيه

لو عوزتى اى حاجه تانيه اسالى ياقمر .. يارب اكون افادتك

كتبت : didi21
-
باقولكم ايه انا عندى مشوار مهم
وحارجع لكم الساعه 10 على ميعادنا يا بنات
اتابعكم واعرف عملته ايه
باىباى الان



كتبت : قطرالندى87
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة didi21:
باقولكم ايه انا عندى مشوار مهم
وحارجع لكم الساعه 10 على ميعادنا يا بنات
اتابعكم واعرف عملته ايه
باىباى الان




مع السلامة ياديدوو
يارب ترجعى من المشوار مجبورة الخاطر
الصفحات الأولى ... 21  22  23  24  25 26  27  28  29  ... الأخيرة

التالي

جسم التفاحه

السابق

محتاجة أنحف بعد ولادتي

كلمات ذات علاقة
2008ــــر , آســف , معــا , رابطــــة , رشييق , رشيقــات , صيــف , ودفئ