رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : broken_rony

ديدى وميوها
صو بقا يا حلوين انا عملت اية

انا فطرت كوب لبن خالى الدسم ومعاة تفاحة و اتغديت نص علبة تونة وعليها سلطة ومقدرتش اكمل العلبة وبين الغدا والعشا تفاحة

واتعشيت ربع رغيف بحتة جبنة ومعاة شرايح طماطم وشغالة شرب مية من الصبح
وشربت الصبح بذر الكتان وبالليل اخد كوباية كمان وبالليلفى الرواقة هلعب حبة رياضة

ديدى لو عندك فكر ة هو مغلى بذرة الكتان بيتصفى ولا لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ادعولى يا بنات احخس

كتبت : didi21

نظام حلو التزمة بية بقى يا رونى

بس لاسف مش بعرف ومش بقدر اعمل الرجيم اللى نظامة كدا

انا اكلت بسكوتين مع شاى بحليب خالى الدسم فى الفطار
اما الغذاء اكلت كوسه وبطاطس مهروسه وسلطه
والعشاء ان شاء الله زبادى بملعقة عسل

يلا ربنا يوفقك وتوصلى للوزن اللى عايزاة

كتبت : didi21

مايوها حبيبتى ممتاز نظامك كملى حبيبتى

ونتيجته ممتازه ان شاء الله وتشجيعنا لبعض حيجيب نتائج هايله

انا كمان حاسى نفسى خفيقفه خااااالص

كتبت : didi21

بناااااااااااااااااااات ان جيييييت
انتو فيييييييييييييييين؟
انا جبت لكم رجيم من رجيمات د/مصطفى سارى اليوم اللى حابه تطبقه تقوللى

وهو لذيذ وسهل حيعجبكم ان شاء الله

انتى فين يا مايوها ورونى

كتبت : didi21

ده اول نظام ريجيم للدكتور مصطفي ساري

وهو نظام لمدة 10 ايام
وهنزلكو بقيت الريجيمات
وكمان هبقي اعمل ليها موضوع ان شاء الله
:3473749b::6f428754::3473749b:

ونتظروني ببقيت الريجيمات

بس اللى مش حتلتزم حيحصل لها حاجات وحشه
كده:63d4808b::63d4808b::63d4808b:

رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

جسم التفاحه

محتاجة أنحف بعد ولادتي