الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق

الصورة الرمزية didi21
didi21
رحيق الورد
قديم 07-01-2008, 10:20 PM
#205
انا وصلت يا بناااااااااااااااااااااات
وحشتونىىىىىى
بنوتتى احسن الحمد لله وبتشكركم نفر نفر
على السؤال عليها

\
الصورة الرمزية didi21
didi21
رحيق الورد
قديم 07-01-2008, 10:24 PM
#206
قطر الندى مرسيه يا حبيبتى على الاحتفاااال
فرحوا بيه قوى والله :4412144b::4412144b::4412144b:
ربنا يخليكى ويخليكو كلكم:233cd70a:
بس خدوا بالكم:04a97f13: انا حابدأ الحساب كمان شويه:1025c640:
الصورة الرمزية didi21
didi21
رحيق الورد
قديم 07-01-2008, 10:30 PM
#207


بصوا بقى انتوا بتتدلعوا كلكم وانا متأكده

مافيش حاجه اسمها مش بانزل على الميزان لو بتنفزوا الدايت والرياضه

وانا حازعلى والنهارده حنتكلم كتير فى الموضوع ده بجد




الصورة الرمزية didi21
didi21
رحيق الورد
قديم 07-01-2008, 10:41 PM
#208



انتواااااااااا فييييييييييييييييييييييين
والا خايفييييييييييييييييييين

:63d4808b::63d4808b::63d4808b:




الصورة الرمزية didi21
didi21
رحيق الورد
قديم 07-01-2008, 10:55 PM
#209
ازيكم يا بنات عاملين ايه يا قمرااااااات

ازيك يا ديدى يا حبيبتى وعامله ايه وان شاء الله تكون بنوتك بصحه والف عافيه ويارب يقومها بالسلامه ياريت اول ما تدخلى تطمنينا

ازيك يا قطر الندى يا قلبى عامله ايه ايوة يا بنات لازم نشج بعض امال ازاى ولاد بلد واحده انا النهادره زى ما انا رغم انى بقالى يومين بلعب رياضه وباكل اكل صحى من غير حلويات ولا حاجه بس زى ما انا ما خسيتش بس يابنات هى الدوره لما بتجى مش بتخسس ولا كيلو خالص ؟

النهادره انا فطرت عادى بس الغداء اكلت جينه تركىونطيت 50مره على الحبل

بنات لازم نشجع بعض اكتر من كدا وربنا يكرمنا يارب ونخس كلنا

مستنياااااااااااااكو


كلامك صح يا هند

ولعلمكم اللى حتلتزم وتلاقى نتيجه بعد اسبوع حتفرح وتتشجع وتكسب وقت



الصورة الرمزية didi21
didi21
رحيق الورد
قديم 07-01-2008, 11:00 PM
#210
إزيك يا قطر الندى عاملة إية
بصى يا جميل متكتئبيش ولا حاجة عشان دة طبيعى ممكن يكون شكلك خاسس بس الميزان زى ما هوة
و إتعودى متوزنيش إلا بع أخر يوم فى الريجيم وحتى لو لقيتى نفسك زى ما إنتى إعملى يوم يكون فية وجبة واحدة فرى وتانى يوم كملى ريجيم تانى

و أهم حاجة الرياضة
أنا النهاردة إشتركت فى جيم وهنزل 3 أ 4 أيام فى الأسبوع ألعب إيروبكس ساعتين
أنا الأيام اللى فاتت ملتزمتش قوى بس من النهاردة إن شاء الله هلتزم مع الرياضة
عارفة والله حتى الرياضة بتخلى نفسية الواحد أحسن وخصوصا لما تلعبى مع بنات كمان



أنا النهاردة فطرت نسكافية بلبن وربع رغيف مع بيضة مسلوقة ولعبت ساعة إيروبكس

يا رب قوينا كلنااا

بيبو ساسو حبيبى
برافوووووووو
كده صح اللى بتعمليه والرياضه بجد عن تجربه بتحسن الحاله النفسيه
والمزاج تماما وتشجع لانها بتشد الجسم تماما:04a97f13:
يا بنااااااااات والله نشجع بعض ضرورى




اضافة رد

العلامات المرجعية

رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق


« محتاجة أنحف بعد ولادتي جسم التفاحه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خـــطـــــــوات جـــــادّة نحـو الهــــــدف ..¦ ¦ |•♥•| لـ ح ـن الفرح ..ღ أرشيف رجيم 33 10-23-2012 01:45 AM
أنـا شـايـفـتـك بـس ويـن ..؟؟ ✿ موكآ فرآولة ✿ مسجات الجوال 8 06-27-2010 05:06 PM
مصـــ أم الدنيا ـر.... سعادتى فى رضا ربى سفر سياحة فنادق منتجعات 14 07-09-2009 10:02 PM
ابشـتري وقـت ويـن أسـواق بيّـاعـه..! روح الجوري التنمية البشرية وتطوير الذات 9 07-08-2009 10:01 AM
تبـيني / اعتــذر /؟ ( آســف )، لكن وش هـي الزلـه ؟؟ مررروه فيض القلم 10 11-01-2008 05:18 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:53 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل