رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : didi21

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هند حسن:
ازيكم يا بنات عاملين ايه يا قمرااااااات

ازيك يا ديدى يا حبيبتى وعامله ايه وان شاء الله تكون بنوتك بصحه والف عافيه ويارب يقومها بالسلامه ياريت اول ما تدخلى تطمنينا

ازيك يا قطر الندى يا قلبى عامله ايه ايوة يا بنات لازم نشج بعض امال ازاى ولاد بلد واحده انا النهادره زى ما انا رغم انى بقالى يومين بلعب رياضه وباكل اكل صحى من غير حلويات ولا حاجه بس زى ما انا ما خسيتش بس يابنات هى الدوره لما بتجى مش بتخسس ولا كيلو خالص ؟

النهادره انا فطرت عادى بس الغداء اكلت جينه تركىونطيت 50مره على الحبل

بنات لازم نشجع بعض اكتر من كدا وربنا يكرمنا يارب ونخس كلنا

مستنياااااااااااااكو

بصى يا هند:04a97f13:
البريود فعلا بتزود اتنين كيلو يختفوا بعد تالت يوم

كتبت : didi21

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة broken_rony:
بنات عاوزة اقولكم على حاجة
انا بجد اسة انىتايهة ومذبذبة صاحبتى قالتلى النهاردة على رجيم التمر حد جربة
عاوزة ابدا فية من بكرة لو حد جربة يقولى راية اية فية ولو حد عارف دايت كويس يقولى علية نفسى انزل قبل ما اروح المصيف علشان ضميرى ميوجعنيش

بجد حاسة انى زهقانة جدا وخايفة اكتئب بجد

وعاوزة اسال حد جرب بذرة الكتان وبياخدها ازاى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

رنونه وحشتينى يا قلبى

ماتزهقيش:c8908497: يا ماما كله حيتصلح ان شاء الله وما تحطيش الدايت ف دماغك واعمليه على مهلك:3df3e2d4: ولبخى خفيف وبرضه حتنزلى فى الوزن بمعنى:04a97f13: انك لو نفسك فى حاجه خدى منها تنتوفه واضحكى:4e5dd44a: على نفسك وراضيها وخلاص

كتبت : هند حسن

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

عاملين ايه يا بنات وحشتونى والله

وحشتينا يا رنونه وقطر الندى ومرسي يا حبيبتى على الافاده ومرسي يا ديدى على التوضيح والله انا صابره عشان كلمتك دى انها بتتزود لما اشوف بقى لما تخلص حننزل ولا حنقضيها ثبات

وحمد الله على سلامه بنوتك يا ديدى

واحنا حنا يا ديدى مش خاييفين وان شاء الله كل واحده تحقق الى نفسها فيه

حبيبتى قطر الندى نصيحه منى ماتربطيش نفسك بحد يعنى مش عشان مافيش حد ينزل معاكى ما تنزليش وتتمشي وتعملى رياضه المشي انا بنزل لوحدى لان مافيش حد فاضي لحد لو مامتك فاضيه او ليكى اخت خديها بس صدقينى اول ما تنزلى مره حتبقى كل يوم عايزه تنزلى كفايه انه تغيير جو وخروج بره البيت وشم هواء جديد

مستنيااااااااااكو يا قمراااااااااات:6f428754:

كتبت : هند حسن

حبيبتى رنونه انا قريت فى النتائج للبنات الى جربوا نظام الرجيم دا ان فيه ناس خست وفيه ناس لا فجربيه مش حتخسرى حاجه وهم عموما التمر حلو بس على راى ديدى خفيفى فى الاكل وكلى الى نفسك فيه بس بكميات احنا عايزين نتعلم الحياه الصحيه مش كل مره نخس نرجع نطخن تانى ونخس مناعتنا كدا تضعف وربنا يكرمك يا حبيبتى وتخسي

بس انتى وزنك كام؟

كتبت : broken_rony

انا يا هند 83 كيلو وامنية حياتى اكسر رقم 80 يا هند من شهر 3 وانا بدئة الدايت وطولى 165 سم تعرفى نظام حلو اجربة

اقولكم على سر انا لخبطت النهاردة فى العشا من كتر الاحباط

مشكلتى انى عاوزة اخس فى ثانية وهى دى المشكلة وزهقت من كلمة دايت
ديدى وحشانى جدا وحمد لله على سلامة القمر بوسيها بالنيابة عنى

بقولك يا ديدى يعنى انتى شايفة انى اجرب رجيم التمر ولا لا انا جبت التمر خلاااااااااااااااااااااااااااااص ههههههههههههههههههههههههههههههه

ولا اخلينى ماشية كدة وخلاص

رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

جسم التفاحه

محتاجة أنحف بعد ولادتي