الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق

الصورة الرمزية broken_rony
broken_rony
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-04-2008, 02:47 AM
#265
ربنا يكرمك يا هند يارب ويخليكى ليا بجد شجعتينى وبعدين مش انتى نازلة تمشى مقولتيش لية بس كنا نيجى معاكى انا بعشق الاسكندرية خصوصا فى الشتا ونفسيتى بترتاح جدا اول ما بشوف البحر


عموما انا بحاول اجمع نفسى اول حاجة لازم اعملها
1- رياضة لمدة نصف ساعة سواء مشى او او نط الحبل او اى رياضة لحد ما اروح الجيم
2- شرب 10 اكواب ماء على مدار اليوم و2 اول ما اصحى
3- تنظيم الاكل وانا شايفة ان نظام ديدى اللى فية التمر دة حلو وهعملة ان شاء الرحمن واحاول انوع بقدر الامكان
4- اهم حاجة الدعاء يا بنات اننا نخس فى صحة وعافية امانة متنسوش تدعو لى
وكمان مهم وقوفكم جنبى وتشجعكم ليا
الصورة الرمزية هند حسن
هند حسن
وردة محترفة
قديم 07-04-2008, 02:52 AM
#266
ربنا يكرمنا يارب قولووووووووووو


امييييييييييين

يا حبيبتى تعالى دى اسكندريه تنور
الصورة الرمزية broken_rony
broken_rony
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-04-2008, 02:54 AM
#267
ديدى تروحى وترجعى بالسلامة

محمد رسول الله يا جميل رحلة سعيدة
الصورة الرمزية broken_rony
broken_rony
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-04-2008, 02:55 AM
#268
والله يا هند كانت امنية من امنياتى انى اعيش هناك


البلد دى فعلا قريبة من قلبى وكنت اتمنى اكون عايشة فيها
mayoha
وردة فعالة
قديم 07-04-2008, 12:05 PM
#269

هلا يا مايوها وحشتينا:cd08785a: كل ده غياب:1894c7a1: بس حنفوتها طالما كان بسبب:baa60776: النت
بصى يا مايوه:233cd70a:ا لازم ارادتك تبقى قويه اكتر من كده :b048a2d2:
علشان تقدرى تواصلى:04a97f13: ووالله :4fd9f2d3:بكره تفرحى
وتذكرى ان انقاص الوزن:3ca8b998: لمصلحتك وصحتك:3ca8b998: وان الكوليسترول ضار:d582d79f: ويصيب بامراض:d582d79f: القلب بعد الشر عنك .......مش بس كده لا:3473749b: من حقك ومن:6f428754: حق زوجك اذا كنتى

متزوجه او لسه انه يشوفك رشيقة
القوام فهذه الرشاقه:3ca8b998: هى اللى :3473749b:حتعطيكى الاحساس بالثقه فى النفس قولى لنفسك دايم:d33561e9:ا

انا قويه وحاوصل لهدفى وما حدش حيرجعنى
:efb50fe2: حتى لو حتكتبيها فى ورقه وحطيها على الثلاجه :4d6161fd:


ديدى ميرسى ياجميل وانى كمان وحشتينى وانا بجد عايزه اجمع نفسى وارجع امشى على الريجيم كويس زى الاول
على فكره انا مش متزوجه ياقمر يلا ادعيلى باه هههههههههههه
mayoha
وردة فعالة
قديم 07-04-2008, 12:07 PM
#270
مايوها انا شايفكى هنا وحشتينا والله يا مر اخبارك اية طمنينى

انا تمام ياقمر معلش انا مكنتش بعرف ابعت ردود ليكو عشان النت عندى كان فاصل ولما رجع رجع وحشش اوى طمنينى انتى على اخبارك
اضافة رد

العلامات المرجعية

رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق


« محتاجة أنحف بعد ولادتي جسم التفاحه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خـــطـــــــوات جـــــادّة نحـو الهــــــدف ..¦ ¦ |•♥•| لـ ح ـن الفرح ..ღ أرشيف رجيم 33 10-23-2012 01:45 AM
أنـا شـايـفـتـك بـس ويـن ..؟؟ ✿ موكآ فرآولة ✿ مسجات الجوال 8 06-27-2010 05:06 PM
مصـــ أم الدنيا ـر.... سعادتى فى رضا ربى سفر سياحة فنادق منتجعات 14 07-09-2009 10:02 PM
ابشـتري وقـت ويـن أسـواق بيّـاعـه..! روح الجوري التنمية البشرية وتطوير الذات 9 07-08-2009 10:01 AM
تبـيني / اعتــذر /؟ ( آســف )، لكن وش هـي الزلـه ؟؟ مررروه فيض القلم 10 11-01-2008 05:18 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:53 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل