رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
didi21
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هند حسن:
حبيبتى رونى ما تزعليش حاولى تنظمى اكلك يا قمر يعنى فيه قواعد طبعا زى شرب المايه الرياضه وبعد كدا لو انتى مش بتحبى تمشي على انظمه خففى اكلك واعملى اكلك يامسلوق يا مشوى او خضار نى فى نى بس انا ضد الى يقولك دا ممنوع ودا ممنوع تصدقى انا قريت ان المكسرات الى احنا حارمين نفسنا منها دا احنا لازم نكلها واثبتت احضائتيات بتقولك ان الناس الى بيعملوا رجيم وكانوا بياكلوها فضلو محافظين على جسمهم عكس الناس الى عملوا رجيم وحرموا نفسهم منها بصي اعملك اكلك بطريقه صحيه وانا بعتقد ان انتى بتمشي على انظمه رجيم عشان تعودى نفسك تحطى اد ايه ليكى لو ماشيه على رجيم وبعد كدا انتى بتكونى طبيبه نفسك دا الى انا اكتشفته من خلال اتباعى للانظمه لان صعب يعنى بالنسبالى كل يوم اعمل اكل جديد لو انتى ينفع اتبعى نظام والعبى رياضه كتير يا رونى يا حبيبتى ادخلى جيم العبى فى البيت انزلى اتمشي فى الشارع وما تربطيش نفسك بحد انتى عارفه انا لما جيت من بره طبعا خبصت جامد عند خالتى نزلت ميامى انا من اسكندريه وساكنه فى المندره عند حسنى اتمشيت من ميامى لحد فتح الله جامب المنتزه وحاسه ان الناس بتبص بس لو انتى طخينه وماشيه حتبص برضو وحتكلم يعنى كدا كاد حيتكلموا والله ماشيه ووشى مرفوع وماليش دعوه بحد فى حجاه فى دماغى ان شاء الله بعون الله حنحقهها بس يا قمر فماتزعليش وتضايقى بس انتى خدى الموضوع بجديه وخليه نظام لحياتك مش نظام مؤقت اتمنى انى اكون شجعتك يا قلبى وربنا يكرمك يارب
اهلا يا هند كلامك صح بس مش كل المكسرات ما بتتخنش لا حبيبتى رونى ما تزعليش حاولى تنظمى اكلك يا قمر يعنى فيه قواعد طبعا زى شرب المايه الرياضه وبعد كدا لو انتى مش بتحبى تمشي على انظمه خففى اكلك واعملى اكلك يامسلوق يا مشوى او خضار نى فى نى بس انا ضد الى يقولك دا ممنوع ودا ممنوع تصدقى انا قريت ان المكسرات الى احنا حارمين نفسنا منها دا احنا لازم نكلها واثبتت احضائتيات بتقولك ان الناس الى بيعملوا رجيم وكانوا بياكلوها فضلو محافظين على جسمهم عكس الناس الى عملوا رجيم وحرموا نفسهم منها بصي اعملك اكلك بطريقه صحيه وانا بعتقد ان انتى بتمشي على انظمه رجيم عشان تعودى نفسك تحطى اد ايه ليكى لو ماشيه على رجيم وبعد كدا انتى بتكونى طبيبه نفسك دا الى انا اكتشفته من خلال اتباعى للانظمه لان صعب يعنى بالنسبالى كل يوم اعمل اكل جديد لو انتى ينفع اتبعى نظام والعبى رياضه كتير يا رونى يا حبيبتى ادخلى جيم العبى فى البيت انزلى اتمشي فى الشارع وما تربطيش نفسك بحد انتى عارفه انا لما جيت من بره طبعا خبصت جامد عند خالتى نزلت ميامى انا من اسكندريه وساكنه فى المندره عند حسنى اتمشيت من ميامى لحد فتح الله جامب المنتزه وحاسه ان الناس بتبص بس لو انتى طخينه وماشيه حتبص برضو وحتكلم يعنى كدا كاد حيتكلموا والله ماشيه ووشى مرفوع وماليش دعوه بحد فى حجاه فى دماغى ان شاء الله بعون الله حنحقهها بس يا قمر فماتزعليش وتضايقى بس انتى خدى الموضوع بجديه وخليه نظام لحياتك مش نظام مؤقت اتمنى انى اكون شجعتك يا قلبى وربنا يكرمك يارب
اللوز هو اللى مفيد اما باقى المكسرات بتتخن تماما
اما عن الاكل ففعلا يكفى انه يكون مسلوق وبدون زيت او مشوى وابعدى عن العش وقليل من الارز
تسلمى ياحبيبتى
