الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق

الصورة الرمزية didi21
didi21
رحيق الورد
قديم 07-05-2008, 12:58 AM
#319
ازيكم يا بناااااات رونى اما مش متأكده ان ليه مواعيد بس انا قلت اسال ده يتشرب امتى يعنى بلد الشاى بلبن ولا ايه؟؟؟؟وبالنسبه للسكر يا رونى متقلقيش الدكتورة اللى كنت بروحلها كانت بتقول ان الطبيعى ليكى 2 ملعقه فى اليوم لو شاى ساده لو بلبن ملعقه بس والله اعلم...و كمان انا مش بحب طعم اى بدائل للسكر جربتها و مقدرتش اكمل معاها و والله انا بقالى ساعتين بنزل النظام و النت عندى معرفش ماله :63d4808b: بس اتعدل اهو الحمد لله هلحق انزلو بقى لحسن يغير رايه :4412144b:
بقولكوا يا بنات بس علشان انا كل ما بفتكر اى حاجه بدخل اقولها علشان الامانه انتو عرفنى طول عمر ذمتى حريييير ولا ايه رايكوووو؟؟؟؟:4412144b: بصوا للأمانه انا اكتر حاجه نزلتنى ال15 كيلو دوول دوا اسمه سيبوترم15 ده بيسد النفس و كنت باخد حبايه كل يوم عالرييق +هاى كرووم و ده بيدووب الدهون مع اى حركه تبذليها انشالله تنزلى السلم و تطلعيه مرة ده كان بيدووب الدهون مع الحركه بس بطلت كل ده علشان انا قلت اكمل طبيعى احسن علشان الحاجات دى مش مضمونة برضه ممكن تاثر عليا لما اكبر و الله اعلم بس خلينا فى السليم احسن :b048a2d2: و من عيوب السيبوترم انه بيجييب أرق و أكتئاب فظيع انا فاكرة ان اى حد كان يكلمنى كنت اعيطط :0eeeff42: هههههههههههههههههههههههههههههه بس بصراحه هو اللى خسسنى ال 15 دوول لانى روحت لدكاترة كتييييييييييييير و كله بيقول نفس الكلام مفيش فرق بس هى فلوس عالفاضى فا علشان كده لجأت للأدويه :3ca8b998:بس بطلتها من مده و قلت اخس بنظام احسن و رياضه و الحمد لله الدوا خلانى مش مفجوعه برضه زى الاول خلانى شويه اتحكم فى شهيتى انا طولت عليكو معلش بس حبيت انقلكم تجربتى علشان الكل يستفييييييدد :3473749b:


بصى يا نوسه بالنسبه للسيبوتريم والبايو كت وريجيتريم كل دى حاجات مش شرط تمشى مع اى حد انا شخصيا ما مشيوش معى خالص لكن الاهم الالتزام بالرجيم الاول والرياضه
الصورة الرمزية قطرالندى87
قطرالندى87
وردة محترفة
قديم 07-05-2008, 12:59 AM
#320
حاسه ان كل واحده فينا فى وااااااادى

قطر الندى انا لسه مقررتش اختار انهى ريجيم ياريت تساعدينى
وبالنسبه لموضوه الايميلات ده حلو اوى انا موافقه علييييييييه

مايوها خلاص ياقمر يبقى نمش على نظام سونة هو حلو ومناسب جدا
طالما ان هند موافقه عليه يبقى احنا الاربعه نمشي عليه باذن الله
للى هو دا
-الافطار:ربع رغيف+بيضه مسلوقه او 4 ملاعق فول او قطعة جبنه قريش+كوب شاى بلبن بملعقه سكرواحده او بدل كل ده ثمرتين فاكهه

-الغداء:3ملاعق ارز او 3 ملاعق مكرونة او ربع رغيف+ربع فرخه مسلوقه او مشويه او قطعتين لحمه او قطعتين بانيه مسلوقيين او مشويين او 3سمكات صغيرين+شوربة خضار بدون بطاطس وبسله+طبق سلطه

**وبعد الغداء بنص ساعه ثمرة فاكهه


-العشاء:كوب زبادى او كوب لبن او قطعة جبن قريش او ثمرتين فاكهه


يلا نستعد بقى من دلوقتى ونجدد نوايانا باذن الله اننا نلتزم وان شاء الله كله هايبقى تمام .
انا هكتبه ان شاء الله واعلقه عالتلاجة

نوسة لا عادى انا كان قصدى ايميلاتنا العادية
وعالعموم طالما انتى وميوها موافقين انا هبعتلكم ايميلى فى رساله خاصه بعد اذنكم طبعا
برب
الصورة الرمزية didi21
didi21
رحيق الورد
قديم 07-05-2008, 01:01 AM
#321
الرياضه يا ساسو صباحا قبل الافطار ومساء بعد الاكل بساعتين او تتمشى وتتغدى متاخر اما عن الشاى الاخضر بدون حاجه خالص ولازم بعد اى وجبه قبل دى انتى حره فيها انما بنقول بعد لانه بيحرق الدهون بعد الاكل
الصورة الرمزية didi21
didi21
رحيق الورد
قديم 07-05-2008, 01:05 AM
#322
يا بنات انا باكلمكم من الساحل لان النت بطيئه هنا معلش وان شاء الله حاحاول اكون معاكم يوميا على قد ما اقدر
الصورة الرمزية nosaaaaaa
nosaaaaaa
وردة فعالة
قديم 07-05-2008, 01:07 AM
#323
اوك يا قطر الندى يا حبيبتىىىى و فعلا يا ديدى م انا قلت كده ل قطر الندى ان مش كل حاجه بتنفع مع اى حد يعنى كل واحد يختار اللى يريحه و انا اخترت الرجيم بالظبط من غير ما ابوظ انشاء الله و الرياضه :3ca8b998:
الصورة الرمزية nosaaaaaa
nosaaaaaa
وردة فعالة
قديم 07-05-2008, 01:08 AM
#324
ولا يهمك يا ديدى يا قمر و ميرسىىىىىىىىىىىىىىىىى اوى على الافاده تقبلى تحياتى:6f428754:
اضافة رد

العلامات المرجعية

رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق


« محتاجة أنحف بعد ولادتي جسم التفاحه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خـــطـــــــوات جـــــادّة نحـو الهــــــدف ..¦ ¦ |•♥•| لـ ح ـن الفرح ..ღ أرشيف رجيم 33 10-23-2012 01:45 AM
أنـا شـايـفـتـك بـس ويـن ..؟؟ ✿ موكآ فرآولة ✿ مسجات الجوال 8 06-27-2010 05:06 PM
مصـــ أم الدنيا ـر.... سعادتى فى رضا ربى سفر سياحة فنادق منتجعات 14 07-09-2009 10:02 PM
ابشـتري وقـت ويـن أسـواق بيّـاعـه..! روح الجوري التنمية البشرية وتطوير الذات 9 07-08-2009 10:01 AM
تبـيني / اعتــذر /؟ ( آســف )، لكن وش هـي الزلـه ؟؟ مررروه فيض القلم 10 11-01-2008 05:18 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:53 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل