رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
قطرالندى87
-
السلام عليكم ورحمة الله
ماشاء الله عليكم ايه النشاط دا كله ربنا يزيد ويبارك
يارب تكونوا كلكم بخير وكله تمام التمام وربنا يجمع الشمل دايما
اهلا بالناس للى شرفونا ونورونا اهلا نايس 1 ونورالهدى يارب تكملوا معانا على خير وتوصلوا للى انتوا عاوزينه
مايوها على فكرة الاضافة للى قبلتها ماكانتش ميلك ياريت تضيفنى
رووونى اسعدتينى بجد يعنى نفس البلد ونفس الكلية كمان وان كان على محسن جبر فهو لسه لازق وبردوا بندعى عليه ههههههه
انا من منطقة اسمها دكرنس لو تسمعى عنها
**********
اه صحيح ياجماعه بالنسبة للابر الصينيه : اختى كانت جربتها وبصراحه جابت معاها نتيجة فالاول لكن بعد كدا لا وفجأة وجعت لها ودانها بشكل فظيع
وتعبت منها جامد جداا وتقريبا انا سالت كم واحده جربوها قالوا لى انها تعبتهم بردوا فياريت تاخدى بالك ولو جربيتها وارتاحتى عليها فالاول
انصحك بجد مش تجربيها تانى لان جايز ماتحسيش بالتعب الا بعدين لاقدر الله وربنا معاكى...
الحمدلله النظام للى ماشيين عليه دا كويس
الفطار : الساعه 11 ....... تفاحتين وشاى اخضر
والغدا :الساعه 5 ..... ربع فرخة مسلوقة ومعلقه رز ومعلقة ملوخيه
وبعدها شاى اخضر
وان شاء الله هكمل رياضه ولو حسيت بجوع هايبقى تفاح او بطيخ ان شاء الله
ربنا يكملها معانا على خير
ماشاء الله عليكم ايه النشاط دا كله ربنا يزيد ويبارك
يارب تكونوا كلكم بخير وكله تمام التمام وربنا يجمع الشمل دايما
اهلا بالناس للى شرفونا ونورونا اهلا نايس 1 ونورالهدى يارب تكملوا معانا على خير وتوصلوا للى انتوا عاوزينه
مايوها على فكرة الاضافة للى قبلتها ماكانتش ميلك ياريت تضيفنى
رووونى اسعدتينى بجد يعنى نفس البلد ونفس الكلية كمان وان كان على محسن جبر فهو لسه لازق وبردوا بندعى عليه ههههههه
انا من منطقة اسمها دكرنس لو تسمعى عنها
**********
اه صحيح ياجماعه بالنسبة للابر الصينيه : اختى كانت جربتها وبصراحه جابت معاها نتيجة فالاول لكن بعد كدا لا وفجأة وجعت لها ودانها بشكل فظيع
وتعبت منها جامد جداا وتقريبا انا سالت كم واحده جربوها قالوا لى انها تعبتهم بردوا فياريت تاخدى بالك ولو جربيتها وارتاحتى عليها فالاول
انصحك بجد مش تجربيها تانى لان جايز ماتحسيش بالتعب الا بعدين لاقدر الله وربنا معاكى...
الحمدلله النظام للى ماشيين عليه دا كويس
الفطار : الساعه 11 ....... تفاحتين وشاى اخضر
والغدا :الساعه 5 ..... ربع فرخة مسلوقة ومعلقه رز ومعلقة ملوخيه
وبعدها شاى اخضر
وان شاء الله هكمل رياضه ولو حسيت بجوع هايبقى تفاح او بطيخ ان شاء الله
ربنا يكملها معانا على خير
