رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : didi21

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ms_mnar:
شكرا كتيييير لردك رونى

انا اسمى منار وعندى 21 سنه ومن مصر ومبسوطه اوى انى معاكمواتمنى تشجعونى على الرجيم
وبالنسبه للأبر الصينيه وانا قلقانه فى ناس تقولى مضره وفى ناس تقولى مش مضره انا حاليا بستخدمها

وشكرا ليكى يا قمر على ردك

اهلا منار حبيبتى:4412144b: بيكى وسطنا فى موضوعنا الجميل وان شاء الله:233cd70a: تتشجعى:233cd70a: وتوصلى لوزنك اللى انتى نفسك فيه بس:04a97f13: ياريت الالتزام بالنظام:20f27c58: والرياضه واحنا :5921f236:بنوزن كل يوم جمعه ان شاء الله
اما عن الابر حبيبتى:04a97f13: اذا :07baa27a:حتساعدك اعمليها هى مش مضره كل الحكايه ان :04a30356:فيه ناس ساعدتهم وناس:04a30356: لا وبتفرق من شخص لآخر:efb50fe2:

كتبت : broken_rony

هند فينك يا قمر ويومك كان عامل ازاى طمنينا عليكىىىىىىىىىىىىىىىىىىى

كتبت : didi21

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هند حسن:
صبااااااااح الفل علي عيونكم يا قمراااااااااات وحشتونى جدا

انا النهادره فطرت والله زى الرجيم بس دخت جامد وانا بره حسيت انى حقع من طولى اشرب عصير بسكر واكل حلويات وبالتالى اليوم بااااااااااااااااظ خالص ان شاء الله مش حاكل حاجه لحد بكره واشرب مايه وشاى اخضر وبس والعب رياضه عشان احرق وحلو ان احنا كلنا مع بعض يابنات شجعوا نفسكوا وساعدوا نفسكوا عشان تقدر كل واحده فينا تساعد التانيه وان شاء الله انا واثقه باذن الله حنخس ونكون بنات قمراااااااات علاوه على اننا مصريااااااااااات وقمراااااااات بس عايزين كل حاجه جسم حلاوه ثقافه ادب واخلاق ودين كل كل حاجه ان شاءء الله

واهلا بيكى يا منار منوره يا حبيبتى وانتى بقيتى مننا مادام نفسك تخسي وكلنا هنا مع بعض وبالنسبه للاسئله لما ديدي حبيبتى تفتح بليل ان شاء الله

وحشتنى مايوهاورونى وديدى وساسو ونوسه وكلكم يابنات والله

خليى بالكم من نفسكم وبالتوفـــــــــــــيق وطمنونى عليكم

مستنــــــــــــــــــــياكم

هند يا قمر
:cd08785a::cd08785a:طبيعى انك تحسى بالدوخه اول وتانى يوم زى ايا:c8908497:م الصيام كده بس كان لازم تمسكى نفسك :63d4808b:شويه واذا اكلتى تاكلى زبادى ...خيار...طماطم....يعنى حاجات لا ضرر منها فى الرجيم
عموما بكره عوضيه:20f27c58:ا والعبى او امشى:3ca8b998: شويه زياده بس يارب تنفذى علشان ماتضيعيش مجهودك

كتبت : didi21

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة broken_rony:
هند ازيك صباح الفل سلامتك من الدوخة يا جميل مش تجمدى شوية عموما بسيطة حاولى تمسكى نفسك بكرة

انا اتغديت دلوقتى حتة لحمة و3 ملاعق ارز و4 ملاعق خضار وسلطة وشغالة فى شرب الماء
بس انا عاوزة اعرف يا بنات هو اية المدة اللى المفروض اكل بعدها يعنى انا فطرت الساعة 2 واكلت الساعة 4 ونص دا صح؟

اهلا يا رونى
طبيعى انك لما تاكل لازم يبقى فيه فرق حوالى من 4 الى 5 ساعات بين الوجبات لتعطى فرصه للمعده للهضم وهو ده الغذاء الصحى

كتبت : didi21

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة beeboosaso:
يا بنات فى حد جرب شيتوكال و إستمر علية أكتر من شهر لإن نتيجتة بتظهر بعد شهر
يا ريت اللى جربت تقولى خست عليه ولا لأة

بيبوساسو
الشيتوكال حلو مش وحش وهو والزينيكال بتظهر نتائجهم بعد الاستعمال بفتره بالفعل ولما تستعمليهم مع تجديد اسلوب اكلك وحياتك وشرب الشاى الاخضر حتشوفى الفرق
انا شخصيا باعمل كده

كتبت : didi21

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nourelhoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا ديدى
كان ليا سؤال ممكن اساله
انا الصبح بصحى جعانة جدا
فباكل اى حاجة ادامى او بشرب
ولو نزلت الشارع وانا لسه مفطترتش بتبقى مصيبة باكل حاجات حلوة بالهبل وخصوصا ان السوبر ماركت بتاعنا فمحدش بيحسبنى
قوليلى اعمل ايه
وهل نظام البنات اللى اجتمعوا عليه حلو انا هبتدية ان شاء الله من بكرة

يانور نظمى نفسك وقوى ارادتك
تصحى فى وقت بدرى تاخدى الشاى بتاعك وتفطرى الفول او الجبنه وتوست الرجيم وتشربى جريب فروت وبعدها ولا حاجه لحد الغدا ضرورى لحد ما معدتك تصغر وتتعود على كده

رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

جسم التفاحه

محتاجة أنحف بعد ولادتي