رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : didi21
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة broken_rony:
بيبى ساسوو وميوها مشكلة العشا دى عند الكل متقلقيش ان شاء الله هتتظبط وربنا يستر متخفيش

هند اية الاخبار يارب يكون كلة تمام معاكى

قطر الندى نفسى اعرف انتى فين

ياسوووووووووووووووووووووووو فطارك كدة اظنة كويس ويلا شدى حيلك

انا نفسى اطمن على ديدى اوى يا بنات هى كل يوم مشغولة بينا واحنا منعرفش اية الاخبار معاها


رنونه حبيبتى فيكى الخير انتى وياسو بتسالوا عليا
انا بخير الحمد لله والبنات:cd08785a: كمان الحمد لله يارب انتو كمان واحشننى قوى يا اشقيا:3df3e2d4: وبس اجيلكم حتشوفه اللى حيحصل لكم:63d4808b: لو واحده ما خستش الجمعه اللى جايه:63d4808b:
بسسسسسسسسسسسس





كتبت : didi21
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة mayoha:
انا كويسه الحمد لله
انتى عامله زىى اانا برضه مشكلتى العشاء بس بحاول اتغدى متاخر عشان مجعش فى العشاء
وبتعشى فاكهه او زبادى
انا حبعتلك ايميلى فى رساله اوكى ياجميل



شاطره يا مايوها يظهر انتى اللى حتاخدى الجائزه فى الاخر والله اعلم




كتبت : didi21
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هند حسن:
ديدى حبيتى عايزه طريقه الشوربه بتاعت الكرنب عشان عايزه اجربها؟

دورت عليها ومش لاقياها؟ ياريت الى يلاقيها يتحطها

مرسي اوى يا حلاوااااااااات




هند ازيك حبيبتى منوره
بالنسبه لشوربة الكرنب اهه وععلى فكره مع الرجيم دى ممتازه وحتوفر معاكى كتير قوى
الكرنب علاج فعال لإنقاص الوزن والهضم الجيد
يعد الكرنب من أفضل منظفات القناة الهضمية، ويكمن سر فاعلية الكرنب في ارتفاع محتواه من الألياف، الذي يساعد على طرد الفضلات المتبقية في المعدة والأمعاء، فهو يحتوى على خمسة إنزيمات هاضمة.
وتناول الكرنب، يؤدي إلى تنشيط الهضم، فهو يحتوي على مركبات الكاربينول والإندول 3، والكاروتين، مما يجعله من أفضل الأطعمة التي تقي من سرطان الثدي والمعدة والقولون، وغالباً ما يوصف لمرضى قرحة المعدة والأمعاء وضد السمنة والالتهابات الجلدية.
كما أن احتواءه على فيتامينات U، E،A يجعله من أفضل منقيات البشرة، ويجعله علاجاً مهماً لحب الشباب والجروح والقروح، ولأنه فقير بالبروتينات والسعرات الحرارية والدهون، لذا يعد من الأغذية المهمة لتقليل الوزن.
علاج لكل مرض
- لتقليل الوزن: تؤكل الأوراق الطازجة أو المطبوخة بمقدار 100 إلى 200 جرام يومياً.
- التهاب وتقرح القولون.. يشرب نصف كوب من عصير الكرنب قبل كل وجبة طعام.
- للقروح الجلدية وحب الشباب وعدم نضارة البشرة.. يتم أخذ مهروس ملعقة طعام من الأوراق الطازجة مع نصف ملعقة من ملح الطعام وأخرى من بذور الكراوية، وتخلط وتستخدم كعجينة خارجية 2 إلى 3 مرات يومياً.. أو يتم تناول عصير الأوراق بمقدار ملعقة طعام مع أخرى من عصير عشبة المشتركة وملعقة كوب من عصير الليمون، تخلط ويمسح حب الشباب بقطنة من الخليط 2 إلى 3 مرات يومياً.
- للسرطانات وقروح المعدة والامعاء.. تؤخذ 2 إلى 3 ملاعق طعام من عصير الكرنب، خمس مرات يومياً قبل وجبات الطعام، أو تؤخذ بعد كل وجبة لتفادي سوء الهضم.
- أمراض الكبد الوبائية الناتجة عن الفيروسات.. تعصر ليمونة على نصف كوب من عصير الكرنب، ويشرب قبل كل وجبة طعام بنصف ساعة.
الكرنب ممنوع بشروط
يمنع الكرنب على مرضى حصى الكلى والتهابات الكبد (غير الوبائية)، ويجب على مرضى الغدة الدرقية الذين يتناولون اليود استشارة الطبيب قبل تناول الكرنب.
وعموماً فإن الإكثار منه قد يؤدي إلى اضطراب الغدة الدرقية، كما أنه يسبب الغازات خلال الأيام الأولى من تناوله كعلاج، لذا يجب أن تنقع أوراقه بالماء لمدة خمس دقائق، ثم يبدل الماء، ويوضع على نار هادئة لمدة عشر دقائق، ويؤكل أو يستعمل كما في الوصفات السابقة، كما يمنع على المرضعات لأنه يقلل من إدرار الحليب





كتبت : didi21
-

أغلى ورقتين كرنب أحمر في كوب ماء وأشربيه علي الريق فى الصباح

ماررراح تصدقي غير لما تجربي ومنتظره ردكم
كتبت : didi21
-





يا بنااااات خدوا رجيم جديد ضموه للرجيمات اللى عندكم وده بيخسس من 7 الى 10 كيلو



1-يجب ان يكون الشخص خالي من الامراض
2-عدم تناول اي شئ غير موضح
3-مدة تنفيذ هذا البرنامج اسبوع فقط

اليوم الاول:
افطار-برتقاله+تفاحه+كمثرى
غداء-2برتقاله+تفاحه+2حبه يوسف افندي
عشاء-2برتقاله+حبه طماطم+كمثرى

اليوم الثاني:
افطار-2خيار+2جزر+خس
غداء-طبق خضار مسلوق(فاصوليا-جزر-كوسه-ملفوف)
عشاء-طبق سلطه خضراء

اليوم الثالث:
افطار-2خيار+تفاحه+جزر
غداء-طبق خضار بدون لحم
عشاء-سلطه خضراء او طبق فاكهه

اليوم الرابع:
افطار-2موز+كأس حليب قليل الدسم
غداء-3موز+كأس حليب قليل الدسم
عشاء-2موز+كأس حليب قليل الدسم

اليوم الخامس:
تكرار اليوم الثالث

اليوم السادس والسابع:
افطار-2بيض مسلوق+كأس عصير برتقال
غداء-ربع دجاجه او سمك مشوي+طبق سلطه
عشاء-طبق سلطه خضراء+موزه

ملاحظه:::اذا اردت تكرار البرنامج تاخذين راحه لمده 3 ايام




كتبت : موها
-
اخواتى الاحباء ممكن تقبلونى معاكم وعلى فكرة انا احدى مريضات دكتور حسن فكرى منصور ومن بلدة كمان وكنت بروح عندة العيادة ووزنى كان نزل كتير معاه فياريت تقبلونى اخت ليكم
الصفحات الأولى ... 74  75  76  77  78 79  80  81  82  ... الأخيرة

التالي

جسم التفاحه

السابق

محتاجة أنحف بعد ولادتي

كلمات ذات علاقة
2008ــــر , آســف , معــا , رابطــــة , رشييق , رشيقــات , صيــف , ودفئ