الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يا مرضعات رجيييم انتو فين ....معقول المنتدى مفيهوش مرضعات....

الصورة الرمزية عين التسنيم
عين التسنيم
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-02-2008, 12:18 PM
#13
ها يا بنات الرجيم الاول نزلت عليه 2 كيلو ونص
مييييييييييييييييين حيشجعنى فى النظام التانى

انا فى انتظاركم علشان نتفق عليه
الصورة الرمزية زهورة
زهورة
وردة مبدعة
قديم 07-09-2008, 02:04 AM
#14
عزيزتي ام تسنيم انا ارضع والحمد لله واتمنى التزم في ريجيم بس خايفة لا يقل الحليب في صدري ....بس انا قاعدة اشرب خل تفاح طبيعي وان شاء الله ينزل وزني واذا بتبتدوا بريجيم للمرضعات فانا معاكم حتى نشجع بعض...
الصورة الرمزية hoda aleman
hoda aleman
وردة جديدة
قديم 07-10-2008, 03:10 AM
#15
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،

أخيرا وجدت تجمع للمرضعات !
أنا مرضع ولدي طفلة عمرها شهرين ، وزني 76 وطولي 160 ، هدفي الكبير إنقاص 20 كيلو (مو صعبة بالعزيمة والارادة !)
الهدف الاول انقاص 6 كيلو خلال شهر .
رح أبدأ بكرة بنظام السعرات الحرارية ، ادعولي أصل للوزن المناسب.
الصورة الرمزية hoda aleman
hoda aleman
وردة جديدة
قديم 07-10-2008, 03:15 AM
#16
وينكن يا حلوين؟
الصورة الرمزية عين التسنيم
عين التسنيم
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-10-2008, 11:56 AM
#17
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا بيكم حبيباتى

انا سعيدة جدا انى لقيت حد يشجعنى
انا احبطت وسيبت الموضوع لانى مالقتش حد يشجعن

بس لما لقيتكم دلوقتى فرحتونى يلا نبدأ من جديد

وممكن نساعد بعض وننزل
معلومات مفيدة للرضاعة

يعنى
مشروبات مدرة للبن مثلا
اى مشكلة تخص الرضاعة نتناقش مع بعض فيها





يلا نبدأ بسم الله

نظام السعرات الحرارية جميل
بس علشان نمشى عليه مع الرضاعة
حنزود شوية
يعنى لو ليكى مثلا 1400 سعر فى اليوم
لو بترضعى فى ال6 شهور الاولى حتزودى 300سعر

ولو فى ال6 شهور التانية حتزودى 500 سعر

على فكرة الكلام ده من دكاترة متخصصين
لانى بحثت كتير فى كتب والنت,,,,,,,,,,,



انا كنت نزلت نظام خاص بالرضاعة
ياريت تقولولى رأيكم فيه
ونتفق على نظام واحد نمشى عليه كلنا
تقريبا اطوالنا واوزانا متقاربة








المرة الجاية ان شاء الله
حجبلكم مشروبات مدرة للبن



فى رعاية الله
الصورة الرمزية hoda aleman
hoda aleman
وردة جديدة
قديم 07-11-2008, 02:58 PM
#18
يسلمو أم تسنيم على المعلومات الهامة ، لكن ما عرفت أنو ريجيم نتبع ؟؟

لو بترضعى فى ال6 شهور الاولى حتزودى 300سعر

ولو فى ال6 شهور التانية حتزودى 500 سعر
أنا بعرف أن في الشهور الستة التانية بتقل الرياضة وبتقل كمية السعرات اللازمة.

أنا ما عم أنجح باتباع ريجيم معين ، وخصوصا أني ما عندي وقت للمشي والرياضة ، لذا إذا عندك ريجيم مضمون نتبعه وننقص يا ريت تقوليلنا ونحن رح نتابع معك.
الله يوفقنا جميع.
اضافة رد

العلامات المرجعية

يا مرضعات رجيييم انتو فين ....معقول المنتدى مفيهوش مرضعات....


« رجيم ينزل 15 كيلو في اسبوعين حلويات قليلة السعرات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انتو تحبوني؟ انا نوري ورده الجوري منتدى بنوتات 8 01-27-2013 12:11 AM
الله ياخذ المنتدى واللي عمل المنتدى وعضوات المنتدى !! بنوته جنان وماتنهان النقاش العام 25 09-28-2012 04:32 AM
الى نهوووولة وجميع اعضاء المنتدى انتو معزومين الليلة لعرس مغربي شمعة قلم إبداعات العضوات بالفوتوشوب 15 08-24-2011 10:06 PM
يوميات مرضعات رشيقات لولا الأمل أرشيف رجيم 2 03-20-2010 10:36 AM
معقول مسلم وبتقولها!!!!! جويرية33 عــــام الإسلاميات 7 11-08-2008 05:39 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:33 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل