مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يابنات ساعدوني وزني هلكني

الله يبارك لكم بنات ما قصرتم وافضل المتابعه مع دكتور
فى هذه المرحله ضرورى
نصيحة مني حبيبتي سوي رجيم تقريبا يعادل الحمية الغذائية
ولانك اذا سويتي رجيم قاسي راح يرجع وزنك في سبوووع انا سويت حمية لمدة سنة وكان وزني84وبعدها صار بعد 55وبعهدها زاد وزني تقريبا63والحين الحمد لله احس انو مثالي بس ابي اتخلص من الثلاثة كيلو على الاقل
اتمنى لك التوفيق وعدم العجله على النتائج
بنات يعطيكم العافيه .. و انا اليوم عندي موعد مع الدكتوره انشالله .. و راح ارد لكم خبر ...

الف شكر على ردودكم و تشجيعكم ...

كل الود
وفى انتظار تقولنا الدكتورة قالتلك اية
ويارب تنحفى بصحة وسلامة يارب
شوفي حبيبتي وزنك كبير كبدايه ممنوع تلعبي رياضه لغايه ما يخف الوزن عندك بعدين صيري على المشايه شويه شويه لغايه ما تتعودي عشان ما يصير تاكل في العظام وطبعا لازم نظام غدائي صارم عارفه انت لو نويتي وزنك في البدايه حينزل كتيير وبسره فالحقي نفسك لانه الاكل ما بيفيد بحاجه
ربنا يكرمك يا حبيبه قلبى وتخسي بس ما تقلقيش اول ما تمشي على نظام غذائي معين ورياضه بسيطه حتخسي بسرعه لان اصحاب الاوزان العاليه بيخسوا اسرع وابقى طمنينا عليكى يا قمر وربنا يكرمك
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
يابنات , ساعدوني , هلكني , وزني