من 78 الى 59 قولوا ما شاء الله :) وادخلوا استفيدوا من تجربتي

يعطيك العافيه

على فكرة يا اختى الحبيبة انا عملت زيك بالضبط وتجربتك دى نفس التجربة بالضبط كأنك بتتكلمى عنى اقسم بالله وانا الان افعل نفس الشيء واقوم مبكرا مافى اختلاف نهائى حتى فى تصرفاتك وعدم قولى لاحد انى اعمل رجيم والملاحظات والعادات وكل شىء ذكرتيه فهو انا وانا الان وزنى 68 بعد ان كان 92 والله والله بدون رجيم وفقط المحافظة وتنظيم ومن بعد الساعة 5 لااكل ممكن تفاحة والله كل مامريتى بيه هو انا ونفس الطباع والتجربة وشكرا لكى على انك قدرتى تطلعى كل شيء ويااااااااااااااااااااااااااارب الكل يستفيد وهاياكل اللى نفسه فيه وعلى فكرة برده ذهبت للدكتورة ومشهووووووووووووووووووورة جدا وكانت برده زى ماقلتى فى اول التجربة وبعدها كنت رحت لدكتور غير مشهور اوى هو ظهر فى الفضيات قليل غيرها هى مشهوووووووووووووووووووووووووووووورة فى الفضائيات وكله تجارة فى تجارة لكن هو كان كلامه حكم وسبحان الله ربنا يعفى الكل من داء الدكاترة التجار الالنظام ثم النظام والحركة مع الرياضة وهى المشى لو مرتين ثلاثة اوكثر حسب المقدرة حتى ترفيه عن النفس ولكى جزيل الشكر انا اول واحده خرجت كل اللى عندى وماكنت حكيته فى المنتدى وكنت استمع للأخرين واكتفى للردود البسيطة مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووورة

رجيم رائع ان شاء الله رح طبقووووووو مين معاي

مـاشاء الله عليج
الله يوفقج حبوبه و يحميج
ان شاء الله بستفيد من نصايحج ^_^

اسمحى لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك