طريقة تحضير سلطة الفاصولياء الحمراء الصحية بالطحينية 2018

مجتمع رجيم / سفر سياحة فنادق منتجعات
كتبت : *امـيره بضحكتي*
-
*

نقدم لك عزيزتي طريقة تحضير سلطة الفاصولياء الحمراء الصحية بالطحينية 2018



الفاصولياء الحمراء بالطحينية 2018 -2578


المكونات:
– كوب من الفاصولياء الحمراء المَسلوقة بشكلٍ جيّد.
– ملعقتان كبيرتان من الطحينية.
– عصير ليمونة.
– فص من الثوم المهروس.
– رشة من الفلفل الأسود.
– رشة من الملح.
– ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.
– القليل من الزيت.

طريقة التحضير:
نهرس الفاصولياء الحمراء بشكلٍ جيّد في وعاء عميق، ثم نُضيف الطحينيّة ونُحرّكها
. نُضيف الزيت، والخل، وعصير الليمون، ثُمّ نتبّل المكوّنات بالمِلح والفلفل مع إضافة الثوم المهروس.
نُزيّن سَطحها بالبقدونس أو الكزبرة المفرومة ناعماً.






‘vdrm jpqdv sg’m hgthw,gdhx hgplvhx hgwpdm fhg’pdkdm 2018



صورتويترخواطركلام