طريقة عمل مقلقل لحم شهي بالخضار 2018

مجتمع رجيم / سفر سياحة فنادق منتجعات
كتبت : *امـيره بضحكتي*
-
منتدى الحياة الزوجية يقدم لك:طريقة عمل مقلقل لحم شهي بالخضار2018
وصفة شهية لتقدميها لعائلتك وضيوفك ..تعرفي على المكونات وطريقة التحضير من خلال ما يلي:

2018 -3385

مقادير عمل مقلقل لحم شهي بالخضار :
1/2 كيلو لحم مقطع قطع متوسطة الحجم بالطول
2 حبات بصل مقطع متوسطة الحجم (مكعبات )
2 حبات طماطم كبيرة مقطعة مكعبات
3 فص ثوم مقطع
4 حبات كوسة مقطعة قطع متوسطة مكعبات
3 حبات جزر مقطعة قطع متوسطة مكعبات
1 عدد فلفل حار مقطع حلقات
2 ملعقة كبيرة كاتشب
3 ملعقة كبيرة معجون طماطم
3 حبات فلفل الوان أحمر +اخضر+اصفر
ارز ابيض مستوي
زيت

2018 -3386

خطوات تحضير مقلقل لحم شهي بالخضار
توضع مقلاة علي النار ونضيف لها زيت ثم اللحم بعد تتبيلة بالبهارات ويتم التقليب
اضافة البصل المقطع ثم الثوم والجزر والفلفل الالوان ويترك دقاق للتشويح واضافة الكوسة والصلصة والكاتشب وماء ساخن اللازم لنضج اللحم والخضار واخير يضاف الفلفل الحار (حسب الرغبة )
يغرف الطبق مع الارز الابيض ويكون جاهز للتقديم وبالهنا والشفا

2018 -3387







‘vdrm ulg lrgrg gpl aid fhgoqhv 2018



صورتويترخواطركلام